• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Ученые рассказали, как победить самый опасный тип ожирения

Автор:Shef

Янв 17, 2019

Небольших изменений в режиме завтрака и ужина может быть достаточно, чтобы уменьшить процент жира в теле. Как отмечает The Medical Express, Университет Суррея в течение 10 недель исследовал то, как изменение времени приема пищи способно повлиять на режим питания, состав тела и маркеры крови, связанные с диабетом и болезнью сердца.

Группу добровольцев разбили на две подгруппы. Первая начинала завтракать и ужинать на 90 минут позже обычного. Вторая (контрольная) группа не меняла режима питания. Оказалось, основная группа в среднем теряла более чем в два раза больше жировой ткани, чем контрольная группа. При этом никаких ограничений по потреблению у добровольцев не было.

Несмотря на это, изменение времени приема пищи в 57% случаев приводило к сокращению потребляемых объемов пищи из-за уменьшенного аппетита, сокращения возможности перекусывать (особенно вечером). Правда, многие участники эксперимента жаловались на то, что не могут придерживаться предложенного режима питания. Он не сочетался с ритмом их жизни.

healthyliving.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Выбираем недорогой холодильник - сложная задача с простым решением

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
eBayRedditРИА НовостиWirecutter (NYT)ЧемпионатSputnik РоссияВедомостиZDNetVoxFox NewsAirbnbCBS NewsSputnik БеларусьLinkedInZnak.comStack OverflowThe New York TimesКоммерсантъРБКBusiness InsiderВестиФонтанка.руБЕЛТА (Беларусь)MeduzaHuluАргументы неделиИА Красная ВеснаWall Street JournalInformburo.kz (Казахстан)PoliticoЯПлакалъЛента.руЦарьград ТВFishki.netTengrinews (Казахстан)Facebook4PDAУНИАН (Украина)ForbesNetflixТАССVoice of America (VOA)HuffPostThe VergeБаза24 Канал (Украина)TechCrunchYelpФергана (Центральная Азия)Медецинский Блог ЗдоровьеNBC NewsИнтерфаксTwitterStack OverflowKloop.kg (Киргизия)InstagramCNETPinterestПервый каналESPNThe AtlanticNPRСтрана.ua (Украина)ProPublicaBreitbart NewsLifehackerMediumОдноклассникиBuzzFeedX (formerly Twitter)CNNСекретные Новости МираФАН (Федеральное агентство новостей)PayPalКомсомольская ПравдаThe Washington PostZoom VideoTwitchОбозреватель (Украина)Mail.ruQuoraПикабуLife.ruTom's HardwareЯндексSlackНТВUSA TodayTIMEРусская ВеснаМосковский КомсомолецAmazonBloombergInstagramДзенВКонтактеVC.ruDisney+Новая ГазетаWIREDГазета.руЭкспресс-газетаSports.ruХабрSputnik КыргызстанSpotifyБлог Авто-Мото любителейDropbox