• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Ученые рассказали, как победить самый опасный тип ожирения

Автор:Shef

Янв 17, 2019

Небольших изменений в режиме завтрака и ужина может быть достаточно, чтобы уменьшить процент жира в теле. Как отмечает The Medical Express, Университет Суррея в течение 10 недель исследовал то, как изменение времени приема пищи способно повлиять на режим питания, состав тела и маркеры крови, связанные с диабетом и болезнью сердца.

Группу добровольцев разбили на две подгруппы. Первая начинала завтракать и ужинать на 90 минут позже обычного. Вторая (контрольная) группа не меняла режима питания. Оказалось, основная группа в среднем теряла более чем в два раза больше жировой ткани, чем контрольная группа. При этом никаких ограничений по потреблению у добровольцев не было.

Несмотря на это, изменение времени приема пищи в 57% случаев приводило к сокращению потребляемых объемов пищи из-за уменьшенного аппетита, сокращения возможности перекусывать (особенно вечером). Правда, многие участники эксперимента жаловались на то, что не могут придерживаться предложенного режима питания. Он не сочетался с ритмом их жизни.

healthyliving.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Эти напитки помогут очистить организм

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ВестиYelpМедецинский Блог ЗдоровьеFox NewsBreitbart NewsSputnik РоссияНТВZoom VideoWIREDTwitterProPublicaMediumДзенЦарьград ТВZnak.comCNETФонтанка.руWirecutter (NYT)Аргументы неделиInstagramPinterestГазета.руStack OverflowX (formerly Twitter)Обозреватель (Украина)The New York TimesПервый каналCBS NewsMeduzaFishki.netTengrinews (Казахстан)AirbnbЧемпионатBuzzFeedSports.ruSpotifyБазаAmazonBloombergPayPalHuffPostStack OverflowИА Красная ВеснаНовая ГазетаDropboxKloop.kg (Киргизия)TwitchInstagramРБКTIMESputnik БеларусьUSA TodayЛента.руVoice of America (VOA)РИА НовостиМосковский КомсомолецNPRЭкспресс-газетаБлог Авто-Мото любителейСтрана.ua (Украина)БЕЛТА (Беларусь)ФАН (Федеральное агентство новостей)Wall Street JournalDisney+ESPNTom's HardwareПикабуThe Washington PostNBC News4PDAHuluОдноклассникиTechCrunchРусская ВеснаThe AtlanticКомсомольская ПравдаNetflixТАССForbesLife.ruSputnik КыргызстанInformburo.kz (Казахстан)УНИАН (Украина)ЯндексFacebookХабрСекретные Новости Мира24 Канал (Украина)PoliticoQuoraVC.ruMail.ruИнтерфаксVoxЯПлакалъВедомостиBusiness InsiderLinkedIneBayRedditКоммерсантъSlackThe VergeФергана (Центральная Азия)LifehackerCNNZDNetВКонтакте