• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Ученые рассказали, как победить самый опасный тип ожирения

Автор:Shef

Янв 17, 2019

Небольших изменений в режиме завтрака и ужина может быть достаточно, чтобы уменьшить процент жира в теле. Как отмечает The Medical Express, Университет Суррея в течение 10 недель исследовал то, как изменение времени приема пищи способно повлиять на режим питания, состав тела и маркеры крови, связанные с диабетом и болезнью сердца.

Группу добровольцев разбили на две подгруппы. Первая начинала завтракать и ужинать на 90 минут позже обычного. Вторая (контрольная) группа не меняла режима питания. Оказалось, основная группа в среднем теряла более чем в два раза больше жировой ткани, чем контрольная группа. При этом никаких ограничений по потреблению у добровольцев не было.

Несмотря на это, изменение времени приема пищи в 57% случаев приводило к сокращению потребляемых объемов пищи из-за уменьшенного аппетита, сокращения возможности перекусывать (особенно вечером). Правда, многие участники эксперимента жаловались на то, что не могут придерживаться предложенного режима питания. Он не сочетался с ритмом их жизни.

healthyliving.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Сырой чеснок поможет в борьбе с болезнью Альцгеймера и болезнью Паркинсона

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Обозреватель (Украина)Sports.ruFacebookБЕЛТА (Беларусь)ЧемпионатLife.ruInformburo.kz (Казахстан)InstagramBusiness InsiderВестиPinterestCBS NewsМосковский КомсомолецРусская ВеснаFox NewsРБКMail.ruStack OverflowНовая ГазетаWall Street JournalИнтерфаксГазета.руStack OverflowTengrinews (Казахстан)AmazonCNETNBC NewsCNNАргументы неделиТАССБлог Авто-Мото любителейPoliticoYelpSputnik БеларусьSpotifyЯПлакалъHuffPostБазаWIREDWirecutter (NYT)BuzzFeedЯндексTom's HardwareDropboxПикабуИА Красная ВеснаBloombergLinkedInZnak.comVoxМедецинский Блог Здоровье4PDAПервый каналВедомостиThe VergeОдноклассникиThe AtlanticVoice of America (VOA)Breitbart NewsХабрUSA TodayInstagramNetflixThe New York TimesЭкспресс-газетаФАН (Федеральное агентство новостей)Фергана (Центральная Азия)TwitchDisney+Kloop.kg (Киргизия)RedditZDNetДзенЦарьград ТВУНИАН (Украина)Fishki.netHuluAirbnbSlackSputnik КыргызстанProPublicaX (formerly Twitter)QuoraСтрана.ua (Украина)ForbesLifehackerTechCrunchNPRКомсомольская ПравдаСекретные Новости МираTIMEESPNНТВeBayTwitterРИА НовостиVC.ruВКонтактеMeduza24 Канал (Украина)КоммерсантъЛента.руФонтанка.руSputnik РоссияMediumThe Washington PostZoom VideoPayPal