• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Ученые развеяли мифы о вреде сладостей

Автор:Shef

Янв 15, 2019

Опасны ли сладости для здоровья?

Оказалось, что сахар или продукты на его основе не влияют на увеличение веса. На это влияет увеличение суточной дозы калорий.

С самого детства часто люди слышат, что сахар испортит фигуру, зубы и так далее. Именно поэтому ученые решили провести исследования, чтобы рассказать общественности, опасны ли сладости на самом деле.

Первым мифом в списке специалистов стоит, что сахар увеличивает вес. Однако это не так: на увеличение веса влияет увеличение суточной дозы калорий.

Помимо этого, сахар не приводит к кариесу. К такой проблеме приводят сложные углероды, которые начинают перевариваться уже во рту.

Очень часто можно слышать, что сахар становится причиной диабета. Исследования показали, что причиной для заболевания стали: большое количество жира вокруг органов, генетика, а также не активный образ жизни.

Конечно, иногда сахар становится причиной появления рака, но отказ от него не остановить рост раковых клеток.

Однако, не стоит употреблять сахарозаменитель, который не повышает уровень глюкозы в крови, а только действует на вкусовые рецепторы.

Для ограничения количества сахара не достаточно отказаться от этого продукта, так как он присутствует во всех известных продуктах. Чтобы организм не испытывал усталости и других проблем, стоит не просто отказаться от сахара, а просто заменить его другим продуктом, в котором также есть углеводы.

comments.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Похудение - снижаем калорийность рациона

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ЧемпионатSputnik КыргызстанForbesFox NewsРусская ВеснаThe New York TimesLife.ruОдноклассникиБЕЛТА (Беларусь)NBC NewsUSA TodayПервый каналLifehackerSports.ruBusiness InsiderКоммерсантъСекретные Новости МираZnak.comPinterestMail.ruCBS NewsTwitterInformburo.kz (Казахстан)TwitchSputnik БеларусьПикабуCNNHuffPostInstagram24 Канал (Украина)ЯндексCNETVC.ruThe VergeMediumLinkedInSlackVoxTengrinews (Казахстан)Breitbart NewsБлог Авто-Мото любителейWall Street JournalУНИАН (Украина)Stack OverflowMeduzaYelpВКонтактеФонтанка.руКомсомольская ПравдаPoliticoZDNetГазета.руQuoraSputnik РоссияeBayНовая ГазетаThe AtlanticИА Красная ВеснаSpotifyTechCrunchWIREDСтрана.ua (Украина)HuluNPRTom's HardwareStack OverflowРИА НовостиТАССФАН (Федеральное агентство новостей)ИнтерфаксVoice of America (VOA)ВестиХабрВедомостиОбозреватель (Украина)Аргументы неделиPayPalTIMEDropboxЭкспресс-газетаBloombergThe Washington PostKloop.kg (Киргизия)BuzzFeedМедецинский Блог ЗдоровьеProPublicaNetflixЯПлакалъЛента.руZoom VideoWirecutter (NYT)Московский КомсомолецX (formerly Twitter)База4PDAAirbnbФергана (Центральная Азия)InstagramESPNAmazonRedditDisney+РБКДзенFishki.netFacebookНТВЦарьград ТВ