Многие люди даже не слышали о витамине Р, однако он имеет жизненно важное значение для повышения иммунитета.
Американские ученые утверждают, что малоизвестный витамин Р может спасти человека от рака и сердечных заболеваний.
Более того, он являются важным питательным веществом для организма, который помогает поддерживать здоровье костей и зубов, а также принимает участие в выработке коллагена, который обеспечивает структуру кровеносных сосудов, мышц и кожи.
Ученые также говорят, что витамин Р помогает организму справиться с некоторыми из основных факторов болезни, включая воспаление и окисление. Это означает, что данный полезный витамин эффективно защищает от хронических заболеваний, включая рак и сердечные заболевания.
Витамин Р содержится в кожуре цитрусовых, ежевике, абрикосах и черешне.
sundaynews.info
Источник: https://unasvkysno.ru