• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Улучшает память и очищает кожу: Ульяна Супрун рассказала, чем какао полезно для здоровья

Автор:Shef

Янв 22, 2019

Натуральный какао-порошок несет массу преимуществ для организма.

Ароматное и теплое какао – неизменный атрибут осенне-зимних вечеров. Но не все знают, что правильно приготовленное какао имеет большую пользу для здоровья, говорит глава Минздрава Украины Ульяна Супрун.

И.о. министра здравоохранения сообщила в своем Facebook, что какао – хороший источник белков, калия и цинка, а также клетчатки, железа, магния, фосфора и других питательных веществ. Она также рассказала о других полезных свойствах этого напитка.

Помогает предотвратить болезни сердца и сосудов

Какао снимает воспаление, нормализует уровень холестерина и сахара в крови. Эти свойства потенциально уменьшают риск появления сердечно-сосудистых болезней и инсульта.

Какао обладает антиоксидантным действием

Напиток содержит соединения, которые помогают защитить организм от влияния свободных радикалов. Благодаря этому эффекту какао также защищает сердечно-сосудистую систему.

Способно улучшать улучшать когнитивные навыки

Полифенолы, которые входят в состав какао, могут снизить риск развития нейродегенеративных процессов. Благодаря увеличению эластичности сосудов, улучшается кровоток и кровоснабжение мозга.

Какао не провоцирует появление акне, несмотря на распространенное мнение

Если регулярно употреблять какао или добавлять его в маски для лица, антиоксиданты, который входят в состав порошка, эффективно защищают кожу от вредного влияния ультрафиолета и предотвращают старение, .

Как потреблять какао, чтобы получить максимальную пользу для здоровья:

Выбирайте качественное какао, в котором нет сухого молока, сахара или других примесей.
Какао полезно употреблять не только как напиток. Его можно добавлять в каши и пудинги, смузи, домашние конфеты и энергетические батончики из бананов, фиников и орехов.
Европейская организация по пищевой безопасности советует употреблять ежедневно по крайней мере 2,5 грамма какао-порошка или 10 г черного несладкого шоколада.

www.segodnya.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  6 продуктов, которые являются самыми сытными

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Wirecutter (NYT)Voice of America (VOA)Kloop.kg (Киргизия)The Washington PostТАССБазаМедецинский Блог ЗдоровьеПервый каналКоммерсантъ4PDAAmazonВКонтактеSputnik БеларусьLifehackerИнтерфаксBuzzFeedSpotifyУНИАН (Украина)ФАН (Федеральное агентство новостей)Блог Авто-Мото любителейX (formerly Twitter)Stack OverflowMediumTwitchВестиLife.ruДзенForbesBusiness InsiderHuluRedditTwitterZnak.comРусская ВеснаЭкспресс-газетаЛента.руВедомостиPinterestФонтанка.руSputnik РоссияTechCrunchMeduzaНТВFishki.netNPRInstagramWall Street JournalХабрОдноклассникиСекретные Новости МираЯндексSlackVoxМосковский КомсомолецCBS NewsThe New York TimesZDNetDisney+Обозреватель (Украина)Stack Overflow24 Канал (Украина)QuoraАргументы неделиWIREDProPublicaЧемпионатThe VergeVC.ruHuffPostDropboxЯПлакалъTengrinews (Казахстан)AirbnbФергана (Центральная Азия)Царьград ТВThe AtlanticCNNCNETInformburo.kz (Казахстан)TIMEСтрана.ua (Украина)BloombergНовая ГазетаИА Красная ВеснаPoliticoInstagramYelpБЕЛТА (Беларусь)Mail.ruSputnik КыргызстанLinkedInESPNBreitbart NewsFox NewsРИА НовостиPayPalUSA TodayГазета.руeBayZoom VideoSports.ruNetflixКомсомольская ПравдаРБКПикабуNBC NewsFacebookTom's Hardware