• Ср. Июл 9th, 2025 11:28:46 PM

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

5 причин заменить сахар медом

Автор:Shef

Мар 8, 2019

Если ты привыкла везде добавлять сахар, попробуй заменить его на мед, не пожалеешь, и вот почему:

1. Мед улучшает иммунитет. Вместе с горячим чаем он поможет тебе быстрее выздороветь от простуды. Только не добавляй мед прямо в чай, так он потеряет все полезные свойства.

2. Гликемический индекс меда ниже, чем у сахара. Гликемический индекс рафинированного сахара – 70, цветочного меда – 65, липового – 55, акациевого – 35.

3. В меде меньше калорий. Калорийность сахара – 387 ккал, а меда – 328 ккал (на 100 грамм).

4. Мед ускоряет обмен веществ. Поэтому его можно употреблять даже на диете.

5. Для усвоения меда не нужен инсулин. Поскольку основными составляющими меда являются глюкоза и фруктоза (72% состава меда), не существует риска перегрузки поджелудочной железы, ведь эти компоненты не требуют выработки инсулина.

cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Ежедневное употребление яиц оказалось полезным

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
TIMEWIREDБлог Авто-Мото любителейAmazonVoxAirbnbBuzzFeedStack OverflowInstagramНовая ГазетаQuoraNBC NewsSports.ruSputnik БеларусьБазаЦарьград ТВSputnik КыргызстанУНИАН (Украина)Breitbart News4PDAРБКX (formerly Twitter)ВедомостиНТВMail.ruMeduzaZoom VideoVoice of America (VOA)ПикабуLinkedInПервый каналРИА НовостиYelpCNET24 Канал (Украина)Лента.руЯПлакалъМедецинский Блог ЗдоровьеNetflixSlackФонтанка.руСекретные Новости МираMediumUSA TodayИнтерфаксLife.ruОдноклассникиTwitchProPublicaeBayTwitterЯндексBusiness InsiderRedditКомсомольская ПравдаThe AtlanticFacebookDisney+Экспресс-газетаZDNetКоммерсантъThe New York TimesИА Красная ВеснаKloop.kg (Киргизия)Sputnik РоссияFishki.netTengrinews (Казахстан)Фергана (Центральная Азия)ForbesТАССSpotifyОбозреватель (Украина)CBS NewsБЕЛТА (Беларусь)InstagramStack OverflowESPNЧемпионатВКонтактеHuffPostVC.ruThe VergeDropboxCNNPayPalLifehackerPinterestРусская ВеснаBloombergГазета.руTom's HardwareМосковский КомсомолецСтрана.ua (Украина)Wirecutter (NYT)Fox NewsHuluДзенWall Street JournalХабрPoliticoВестиThe Washington PostNPRZnak.comАргументы неделиФАН (Федеральное агентство новостей)Informburo.kz (Казахстан)TechCrunch