• Вт. Июл 8th, 2025 3:22:49 PM

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Какие продукты снижают аппетит

Автор:Shef

Янв 18, 2019


Чистая негазированная вода. Выпивая 1 стакан перед едой или в промежутках между приемами пищи, вы создаете дополнительный объем в желудке. К тому же чистая вода — это  универсальный очиститель организма, и прекрасный пусковой механизм для активной работы всего желудочно-кишечного тракта.



Яблоки. Они содержат много пищевых волокон, которые создают объем в желудке. К тому же, длительно пережевывая эти фрукты, вы «обманываете» мозг, которые получает импульсы о том, что вы уже довольно долго едите и соответственно, больше не голодны.

Кедровые орехи. В их находится так называемая линолевая кислота, которая уменьшает выработку гормона голода. Только будьте осторожны — орехи, калорийны, так что если ваша цель всего лишь заглушить голод, съедайте их не больше 50 г в сутки.


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как правильно пить: до еды или после

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Znak.comFacebookZoom VideoBreitbart NewsCBS NewsAirbnbQuora4PDAФАН (Федеральное агентство новостей)Русская ВеснаСтрана.ua (Украина)Tom's HardwareSputnik РоссияTwitterTechCrunchProPublicaКоммерсантъX (formerly Twitter)The AtlanticHuffPostFox NewsРБКStack OverflowПикабуMeduzaZDNetГазета.руTengrinews (Казахстан)ForbesThe Washington PostThe VergeTwitchВедомостиTIMERedditОбозреватель (Украина)ТАССАргументы неделиЯндексNPRИА Красная ВеснаVC.ruБазаBloombergInformburo.kz (Казахстан)Sputnik КыргызстанBusiness InsiderBuzzFeedLife.ruNBC NewsНовая ГазетаCNETMediumКомсомольская ПравдаWIREDStack OverflowЦарьград ТВPoliticoAmazonЭкспресс-газетаСекретные Новости МираInstagramДзенВКонтактеKloop.kg (Киргизия)Фонтанка.руVoice of America (VOA)ВестиМедецинский Блог ЗдоровьеVoxPinterestFishki.netSpotifyБЕЛТА (Беларусь)ESPNБлог Авто-Мото любителейUSA TodayNetflixInstagramХабрИнтерфаксeBayLinkedInLifehackerMail.ruУНИАН (Украина)ОдноклассникиПервый канал24 Канал (Украина)Лента.руНТВDropboxYelpPayPalМосковский КомсомолецWirecutter (NYT)Sputnik БеларусьThe New York TimesРИА НовостиSlackCNNФергана (Центральная Азия)HuluЧемпионатWall Street JournalDisney+ЯПлакалъSports.ru