• Пн. Июл 7th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Сладости не вредят фигуре

Автор:Shef

Янв 26, 2019


Исследование американских ученых доказало, что потребление сладостей никак не влияет на развитие ожирения и других заболеваний у человека, связанных с потреблением большого количества сахаров, как передает


Почему сладости не вредят фигуре
В эксперименте приняло участие 500 человек, которые ели сладости в разных количествах и с разной частотой, но 96% из них регулярно потребляли любимые лакомства. В итоге было обнаружено, что состояние здоровья всех людей находилось на примерно одном и том же уровне, вне зависимости от количества съедаемых лакомств. Из полученных результатов можно сделать вывод, что главная опасность для здоровья кроется не в конфетах и шоколаде.


Так же ученые из Национального ракового института США подсчитали, что в среднем со сладостями человек потребляет около 44 калорий в день, а это всего лишь 2% от дневной нормы. Львиную долю же сахара мы получаем со сладкими газированными напитками, мучными изделиями и полуфабрикатами, которыми богат наш рацион.


Именно эти продукты наносят вред и опасность здоровью человека, а сладости не вредят фигуре. Конечно же, это не значит, что эти конфеты можно есть в неограниченных количествах, не боясь поправиться или нарушить метаболизм организма.


Сладкоежкам же стоит пересмотреть свой рацион и уменьшить количество потребления простых углеводов с булочками, бутербродами, сладкими соками и газированными напитками, а так же обратить внимание на размер порции. Приучив себя к здоровому и правильному питанию, основу в котором составляют овощи, сложные углеводы, ненасыщенные жиры и белки, можно продолжать есть любимые конфеты и быть уверенными, что сладости не вредят фигуре.



Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Ученые обнаружили новые полезные свойства гороха

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Znak.comWIREDLinkedInОдноклассникиВедомостиThe Washington PostРИА НовостиX (formerly Twitter)TwitchЦарьград ТВAmazonFishki.netHuluTengrinews (Казахстан)Газета.руAirbnbКомсомольская ПравдаStack OverflowStack OverfloweBayНовая ГазетаSputnik БеларусьЯндексTwitterЧемпионатLifehackerФАН (Федеральное агентство новостей)SlackTom's HardwareInformburo.kz (Казахстан)Mail.ruVC.ruCNETVoice of America (VOA)NetflixВКонтактеWirecutter (NYT)Аргументы неделиDisney+БазаSputnik РоссияБлог Авто-Мото любителейSports.ruPinterestПикабуНТВОбозреватель (Украина)Kloop.kg (Киргизия)TechCrunchNPRSpotifyInstagramHuffPostФергана (Центральная Азия)ЯПлакалъРусская ВеснаРБКFox NewsКоммерсантъForbesThe New York TimesLife.ruЭкспресс-газетаMediumWall Street JournalBreitbart NewsQuoraFacebookСтрана.ua (Украина)ESPNNBC NewsProPublicaTIMEЛента.руMeduzaBloombergИА Красная ВеснаRedditDropboxФонтанка.руМедецинский Блог Здоровье4PDAVoxPayPalThe VergeCBS NewsИнтерфаксZDNetBuzzFeedZoom Video24 Канал (Украина)Первый каналSputnik КыргызстанPoliticoBusiness InsiderThe AtlanticСекретные Новости МираВестиYelpТАССДзенCNNХабрМосковский КомсомолецUSA TodayInstagramУНИАН (Украина)БЕЛТА (Беларусь)