Низкокалорийный корейский салат из ростков сои

Ингредиенты для “Низкокалорийный корейский салат из ростков сои”:

Очень вкусный, а главное, что низкокалорийный салат, который подойдёт всем даже тем кто сидит на диете

Категория:

Салаты

Салаты из овощей, грибов, сыра

Салаты из бобовых

Кухня:

Корейская

Ингредиенты для «Низкокалорийный корейский салат из ростков сои»:

Соевые проростки

—
400 г
Огурец

—
2 шт
Листья салата

/

Салат

—
1 пуч.
Перец болгарский

—
0.5 шт
Масло оливковое

—
5 ст. л.
Соевый соус

—
5 ст. л.
Кунжут

—
2 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 5

Рецепт «Низкокалорийный корейский салат из ростков сои»:

1. Тщательно промывание ростки сои и закидываем их в кипящую воду на 4 минуты, после скидываем на дуршлаг и промываем холодной водой.
2. Нарезаем тонкими брусками огурец и перец и отправляем к сои.
3. Режем листья салата и также добавляем к сои.
4. Смешиваем масло с соевым соусом в отдельной посуде и заправляем салат.
По завершению посыпать поджаренным кунжутом

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей
:
На завтрак
/ На полдник

На завтрак
:
Быстрый завтрак

На обед
:
Легкий
/ На закуску
/ На первое

На полдник

На праздничный стол
:
23 февраля
/ 8 Марта
/ День влюбленных
/ День рождения
/ Новый год

На ужин
:
На закуску

Неожиданные гости
:
На закуску

Специальное питание
:
Вегетарианское питание
/ Для беременных и кормящих
/ Для диеты

Теги:
первое
второе
ужин
завтрак
обед
полдник

Вкусы:
соленый
острый