Ингредиенты для “Салат из двух видов капусты “Дуэт””:
Нашу семью всегда выручает вкусный и полезный салат «Дуэт». Как ни странно, но его ест даже дочка и не морщится от морской капусты! Салат легкий и по способу приготовления и по количеству калорий, поэтому его хорошо употреблять тем, кто сидит на диете, полезен он также в пост, а еще салатик можно приготовить просто на каждый день, чтобы разнообразить свой рацион и пополнить организм полезными витаминами и микроэлементами. Ингредиентами этого салата являются 2 вида капусты – морская и белокочанная. Особенно вкусен такой салат в сезон сбора ранней капусты — она сочная и нежная. Если же готовите из поздних сортов капусты, то обязательно помните нарезку с солью, чтобы сделать ее менее плотной.
Это блюдо уникально тем, что на его приготовление уходит мало времени и ингредиентов, а польза для организма огромная!
Категория:
Салаты
Салаты из овощей, грибов, сыра
Салаты из овощей
Ингредиенты для «Салат из двух видов капусты "Дуэт"»:
-
Капуста белокочанная
/
Капустa
—
400 г -
Капуста морская
—
200 г -
Лук репчатый
—
1 шт -
Сахар
-
Соль
—
по вкусу -
Масло растительное
(для заправки)
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Рецепт «Салат из двух видов капусты "Дуэт"»:
1. Капусту нашинкуем и поместим в глубокую емкость.
2. Репчатый лук нарежем мелко и добавим к капусте
3. Солим по вкусу, добавляем сахар и сбрызгиваем лимонным соком
4. Мнем нарезку рукой (для поздних сортов капусты)
5. Добавим морскую капусту, предварительно слив маринад, перемешаем
6. Заправим растительным маслом, перемешаем
7. Выложим приготовленное блюдо на тарелки или в пиалы, подадим к столу.
8. Наслаждаемся вкусом! Особенно вкусен салат с гарниром из запеченного или отварного молодого картофеля, различных круп и т. д.
Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Для детей
:
На обед
/ На ужин
На обед
:
На закуску
На праздничный стол
:
23 февраля
/ 8 Марта
/ День влюбленных
На природу
На ужин
:
На закуску
Неожиданные гости
:
На закуску
Специальное питание
:
Вегетарианское питание
/ Для диеты
/ Постное питание
Теги:
быстро
гости
закуска
диета
пост
Вкусы:
пикантный
овощной
свежий
Читать комментарии и отзывы
Источник: https://unasvkysno.ru