• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

10 суперпродуктов для эффективного очищения артерий и профилактики инфаркта!

Автор:Shef

Мар 25, 2019

Чтобы быть здоровым, кровеносные сосуды должны быть в порядке! Налет на стенках сосудов и атеросклеротические бляшки — одна из основных причин таких опасных заболеваний, как инфаркт и инсульт. Закупорка сосудов приводит также к ишемической болезни сердца.

Стоит ли говорить, что избежать проблем с сердечно-сосудистой системой можно благодаря полноценному, здоровому питанию! Каждый день мы можем становиться здоровее, всего лишь употребляя в пищу определенные продукты. Натуральные вещества в них помогут организму своевременно очищаться от вредных веществ и не накапливать их внутри сосудов.

Отказ от курения и алкоголя, снижение веса, высокий уровень физической активности, четко спланированная диета — необходимые составляющие профилактики атеросклероза сосудов. В любом возрасте это работает! Ни дня без фруктов и овощей: вот лозунг человека, которому не грозит инфаркт.

 

Профилактика атеросклероза
10 продуктов для очищения артерий
Цветная капуста и брокколи
Витамин К, присутствующий в брокколи, помогает организму удерживать уровень холестерина в норме. Пищевые волокна, которые содержатся в цветной капусте, способствуют выведению всех вредных веществ, накопленных в теле годами, и препятствуют всасыванию холестерина в кишечнике.Лук-порей, чеснок, морковь — эти овощи также помогают организму очищаться. Приготовив овощной супчик, ты сделаешь лучшее профилактическое средство на свете!
суп из цветной капусты
Куркума
Куркумин, присутствующей в специи, снижает давление, а также уменьшает риск возникновения атеросклероза в 2 раза при регулярном употреблении куркумы! К тому же это очень ароматная пряность…

Спаржа
Спаржа укрепляет иммунитет и возвращает к жизни увядающие клетки. Сапонины, кумарины, аспарагин, углеводные соединения, эфирные масла, аскорбиновая и никотиновая кислоты в ее составе помогут сосудам оставаться чистыми.

Корица
Способствует похудению, снижению сахара в крови и активизации обмена веществ. Щепотка корицы в чае, кофе и любых других напитках — бесценный вклад в здоровье!

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Гречка

Авокадо
Есть авокадо — недешевое удовольствие, но иногда это можно себе позволить! За счет содержания ненасыщенных жирных кислот авокадо уменьшает уровень холестерина в крови.Этот плод полезен не только для кровеносной системы, но и для кожи: улучшает ее внешний вид, препятствует возникновению морщин.

Гранат
Пуникалагин — мощный антиоксидант в составе граната, который помогает удалить отложения в сосудах и артериях. У людей, которые привыкли употреблять в пищу зерна этого вкуснейшего плода, сосуды не теряют эластичность с возрастом!

Хурма
Калий, йод, антиоксиданты и полифенолы в составе хурмы снижают количество холестерина в сосудах. Некоторые врачи называют хурму кардиофруктом — настолько она полезна для сердца!

Спирулина
Спирулина имеет свойство восстанавливать здоровую миклофлору кишечника, улучшает функционирование печени, облегчает состояние больных стенокардией и страдающих перепадами давления.

Зеленый чай
Такое простое и доступное средство, как зеленый чай, поможет бороться с атеросклерозом! Зеленый чай выводит шлаки и токсины из организма. Кроме того, катехины, присутствующие в зеленом чае, уменьшают количество свободных радикалов в организме и препятствуют развитию серьезных заболеваний.

Клюква
За счет высокого содержания калия клюква является ценным ресурсом для профилактики атеросклероза. Также клюква нормализует пищеварение и все обменные процессы, помогая организму оставаться здоровым и не иметь никаких проблем с сердцем!

Источник: Новости Ю

Источник: https://unasvkysno.ru

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
WIREDNetflixTengrinews (Казахстан)ВестиИнтерфаксNBC NewsInstagramHulu4PDAВедомостиWall Street JournalSputnik БеларусьUSA TodayPayPalMediumТАССTechCrunchProPublicaРусская ВеснаSputnik КыргызстанTom's HardwareНТВInstagramZDNetМосковский Комсомолец24 Канал (Украина)SpotifyLifehackerQuoraBreitbart NewsЛента.руRedditTIMEMeduzaHuffPostБазаThe AtlanticБЕЛТА (Беларусь)The New York TimesСтрана.ua (Украина)Informburo.kz (Казахстан)Обозреватель (Украина)Znak.comX (formerly Twitter)AirbnbCNNЧемпионатБлог Авто-Мото любителейDisney+BloombergЭкспресс-газетаЯндексDropboxVC.ruВКонтактеГазета.руTwitterНовая ГазетаКоммерсантъИА Красная ВеснаSports.ruPinterestПервый каналЦарьград ТВSlackОдноклассникиStack OverflowBuzzFeedKloop.kg (Киргизия)Fishki.netYelpФергана (Центральная Азия)The Washington PosteBayПикабуCNETWirecutter (NYT)ESPNРБКFacebookAmazonForbesPoliticoFox NewsСекретные Новости МираЯПлакалъVoxSputnik РоссияФАН (Федеральное агентство новостей)Stack OverflowLife.ruРИА НовостиХабрCBS NewsBusiness InsiderLinkedInMail.ruАргументы неделиNPRTwitchМедецинский Блог ЗдоровьеThe VergeДзенVoice of America (VOA)УНИАН (Украина)Zoom VideoКомсомольская ПравдаФонтанка.ру