• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

10 суперпродуктов для эффективного очищения артерий и профилактики инфаркта!

Автор:Shef

Мар 25, 2019

Чтобы быть здоровым, кровеносные сосуды должны быть в порядке! Налет на стенках сосудов и атеросклеротические бляшки — одна из основных причин таких опасных заболеваний, как инфаркт и инсульт. Закупорка сосудов приводит также к ишемической болезни сердца.

Стоит ли говорить, что избежать проблем с сердечно-сосудистой системой можно благодаря полноценному, здоровому питанию! Каждый день мы можем становиться здоровее, всего лишь употребляя в пищу определенные продукты. Натуральные вещества в них помогут организму своевременно очищаться от вредных веществ и не накапливать их внутри сосудов.

Отказ от курения и алкоголя, снижение веса, высокий уровень физической активности, четко спланированная диета — необходимые составляющие профилактики атеросклероза сосудов. В любом возрасте это работает! Ни дня без фруктов и овощей: вот лозунг человека, которому не грозит инфаркт.

 

Профилактика атеросклероза
10 продуктов для очищения артерий
Цветная капуста и брокколи
Витамин К, присутствующий в брокколи, помогает организму удерживать уровень холестерина в норме. Пищевые волокна, которые содержатся в цветной капусте, способствуют выведению всех вредных веществ, накопленных в теле годами, и препятствуют всасыванию холестерина в кишечнике.Лук-порей, чеснок, морковь — эти овощи также помогают организму очищаться. Приготовив овощной супчик, ты сделаешь лучшее профилактическое средство на свете!
суп из цветной капусты
Куркума
Куркумин, присутствующей в специи, снижает давление, а также уменьшает риск возникновения атеросклероза в 2 раза при регулярном употреблении куркумы! К тому же это очень ароматная пряность…

Спаржа
Спаржа укрепляет иммунитет и возвращает к жизни увядающие клетки. Сапонины, кумарины, аспарагин, углеводные соединения, эфирные масла, аскорбиновая и никотиновая кислоты в ее составе помогут сосудам оставаться чистыми.

Корица
Способствует похудению, снижению сахара в крови и активизации обмена веществ. Щепотка корицы в чае, кофе и любых других напитках — бесценный вклад в здоровье!

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как похудеть: ускоряем обмен веществ

Авокадо
Есть авокадо — недешевое удовольствие, но иногда это можно себе позволить! За счет содержания ненасыщенных жирных кислот авокадо уменьшает уровень холестерина в крови.Этот плод полезен не только для кровеносной системы, но и для кожи: улучшает ее внешний вид, препятствует возникновению морщин.

Гранат
Пуникалагин — мощный антиоксидант в составе граната, который помогает удалить отложения в сосудах и артериях. У людей, которые привыкли употреблять в пищу зерна этого вкуснейшего плода, сосуды не теряют эластичность с возрастом!

Хурма
Калий, йод, антиоксиданты и полифенолы в составе хурмы снижают количество холестерина в сосудах. Некоторые врачи называют хурму кардиофруктом — настолько она полезна для сердца!

Спирулина
Спирулина имеет свойство восстанавливать здоровую миклофлору кишечника, улучшает функционирование печени, облегчает состояние больных стенокардией и страдающих перепадами давления.

Зеленый чай
Такое простое и доступное средство, как зеленый чай, поможет бороться с атеросклерозом! Зеленый чай выводит шлаки и токсины из организма. Кроме того, катехины, присутствующие в зеленом чае, уменьшают количество свободных радикалов в организме и препятствуют развитию серьезных заболеваний.

Клюква
За счет высокого содержания калия клюква является ценным ресурсом для профилактики атеросклероза. Также клюква нормализует пищеварение и все обменные процессы, помогая организму оставаться здоровым и не иметь никаких проблем с сердцем!

Источник: Новости Ю

Источник: https://unasvkysno.ru

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
NPRLife.ruUSA TodayFishki.neteBayФонтанка.руФАН (Федеральное агентство новостей)PinterestSpotifyThe VergeБазаAirbnbУНИАН (Украина)НТВИА Красная ВеснаInstagramРИА НовостиДзенКоммерсантъForbesTwitchZnak.comМедецинский Блог Здоровье4PDAЦарьград ТВTIMEСтрана.ua (Украина)Tom's HardwareX (formerly Twitter)CBS NewsDisney+WIREDStack OverflowОбозреватель (Украина)AmazonTechCrunchЯндексFacebookMediumХабрZoom VideoQuoraВедомостиLinkedInMail.ruTwitterАргументы неделиЯПлакалъБлог Авто-Мото любителейКомсомольская ПравдаBloombergSputnik КыргызстанSlackInformburo.kz (Казахстан)ЧемпионатPoliticoHuffPostПикабу24 Канал (Украина)The Washington PostZDNetSports.ruSputnik РоссияРБКHuluSputnik БеларусьВестиМосковский КомсомолецВКонтактеCNNProPublicaБЕЛТА (Беларусь)Wirecutter (NYT)Новая ГазетаRedditBreitbart NewsThe AtlanticStack OverflowNetflixVoxСекретные Новости МираPayPalThe New York TimesРусская ВеснаФергана (Центральная Азия)Лента.руNBC NewsYelpKloop.kg (Киргизия)Fox NewsПервый каналVoice of America (VOA)LifehackerBusiness InsiderОдноклассникиTengrinews (Казахстан)Газета.руDropboxESPNMeduzaЭкспресс-газетаVC.ruWall Street JournalInstagramBuzzFeedТАССCNETИнтерфакс