• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

5 продуктов, на которых лучше сэкономить

Автор:Shef

Янв 20, 2019

Если действительно хотите придерживаться здорового образа жизни, то последуйте совету экспертов по питанию и не включайте в свой рацион эти продукты. Просто не покупайте их – возможно, так будет гораздо выгоднее для здоровья и семейного бюджета.

В частности, специалисты не рекомендуют покупать замороженную пищу. По их словам, большинство замороженных продуктов, прежде чем пройти заморозку проводит много времени в фабричных и в магазинных холодильниках.
Витамины от такого длительного хранения улетучиваются. К тому большая доля заморозки – это продукты, содержащие потенциально вредные для организма вещества, например, натрий или жир.

Также можно отказаться от употребления белого шлифованного риса (предпочтя ему рис с шелухой, такой как бурый). В белом рисе есть полезные вещества, однако со временем продукт утрачивает большую часть присущих ему витаминов и минералов. Употребление такого риса повышает уровень сахара в крови, вместо него лучше употреблять более грубые крупы.

Кроме того, эксперты не советуют увлекаться молоком. Хотя в составе молока содержится много кальция, этот напиток повышает кислотность в желудке, – в результате организм для нейтрализации кислоты использует кальций, который он вытягивает из костей. Купленные в магазине йогурты ученые тоже не одобряют, так как в готовых йогуртах почти всегда содержится много сахара. По их словам, полезной можно считать только самостоятельно приготовленную продукцию.

Пакетированные соки? Начните экономить и на них. В составе этих соков присутствует слишком большое количество компонентов, в том числе сложных химических соединений – организм не сможет нормальное усвоить такой «букет».

ladyhealth.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как победить переедание

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
LifehackerФонтанка.руDropboxWIREDБазаThe New York TimesОдноклассникиVoice of America (VOA)ТАССAmazonPinterestЧемпионатLinkedInFishki.netИА Красная ВеснаУНИАН (Украина)Stack OverflowВКонтактеForbesFox NewsTwitchCBS NewsНТВUSA TodayLife.ruESPNBuzzFeedБЕЛТА (Беларусь)ДзенHuluCNET24 Канал (Украина)Kloop.kg (Киргизия)ЯндексTom's HardwareАргументы неделиПикабуЛента.руСекретные Новости Мира4PDATwitterНовая ГазетаInformburo.kz (Казахстан)MeduzaБлог Авто-Мото любителейРусская ВеснаХабрTechCrunchМосковский КомсомолецYelpQuoraWirecutter (NYT)CNNЭкспресс-газетаИнтерфаксProPublicaWall Street JournalMediumInstagramSlackX (formerly Twitter)Медецинский Блог ЗдоровьеФАН (Федеральное агентство новостей)Mail.ruThe VergeNBC NewsThe Washington PostSputnik КыргызстанPayPalSputnik РоссияЦарьград ТВBusiness InsiderSports.ruInstagramZoom VideoSpotifyPoliticoПервый каналTengrinews (Казахстан)NetflixЯПлакалъZnak.comFacebookVC.ruBloombergStack OverflowСтрана.ua (Украина)Sputnik БеларусьZDNetNPRКомсомольская ПравдаКоммерсантъРБКОбозреватель (Украина)Фергана (Центральная Азия)eBayВестиThe AtlanticВедомостиRedditTIMEРИА НовостиAirbnbHuffPostDisney+VoxГазета.руBreitbart News