• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

5 продуктов, на которых лучше сэкономить

Автор:Shef

Янв 20, 2019

Если действительно хотите придерживаться здорового образа жизни, то последуйте совету экспертов по питанию и не включайте в свой рацион эти продукты. Просто не покупайте их – возможно, так будет гораздо выгоднее для здоровья и семейного бюджета.

В частности, специалисты не рекомендуют покупать замороженную пищу. По их словам, большинство замороженных продуктов, прежде чем пройти заморозку проводит много времени в фабричных и в магазинных холодильниках.
Витамины от такого длительного хранения улетучиваются. К тому большая доля заморозки – это продукты, содержащие потенциально вредные для организма вещества, например, натрий или жир.

Также можно отказаться от употребления белого шлифованного риса (предпочтя ему рис с шелухой, такой как бурый). В белом рисе есть полезные вещества, однако со временем продукт утрачивает большую часть присущих ему витаминов и минералов. Употребление такого риса повышает уровень сахара в крови, вместо него лучше употреблять более грубые крупы.

Кроме того, эксперты не советуют увлекаться молоком. Хотя в составе молока содержится много кальция, этот напиток повышает кислотность в желудке, – в результате организм для нейтрализации кислоты использует кальций, который он вытягивает из костей. Купленные в магазине йогурты ученые тоже не одобряют, так как в готовых йогуртах почти всегда содержится много сахара. По их словам, полезной можно считать только самостоятельно приготовленную продукцию.

Пакетированные соки? Начните экономить и на них. В составе этих соков присутствует слишком большое количество компонентов, в том числе сложных химических соединений – организм не сможет нормальное усвоить такой «букет».

ladyhealth.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Список лучших продуктов против стресса

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ЧемпионатInformburo.kz (Казахстан)ВКонтактеZoom VideoFishki.netHuluNetflixTwitterМосковский КомсомолецХабрTIMETom's HardwareAmazonZnak.comSpotifySputnik БеларусьThe New York TimesTwitchОдноклассникиРБКKloop.kg (Киргизия)Wall Street JournalВестиДзенPayPalTechCrunchЛента.руПикабуSputnik РоссияESPNCNETBloombergИА Красная ВеснаМедецинский Блог ЗдоровьеАргументы неделиStack OverflowLife.ruFacebookBusiness InsiderSports.ruКомсомольская ПравдаThe AtlanticVoxCBS NewsDisney+MediumProPublica4PDAНТВForbesFox NewsBuzzFeedБлог Авто-Мото любителейAirbnb24 Канал (Украина)The VergeБазаX (formerly Twitter)Mail.ruВедомостиLifehackerГазета.руQuoraРИА НовостиRedditБЕЛТА (Беларусь)The Washington PostUSA TodayЯПлакалъNBC NewsVC.ruZDNetSputnik КыргызстанStack OverflowCNNLinkedInInstagramWirecutter (NYT)Tengrinews (Казахстан)InstagramBreitbart NewsЯндексФонтанка.руОбозреватель (Украина)PinterestНовая ГазетаNPRТАССPoliticoSlackУНИАН (Украина)eBayФергана (Центральная Азия)Voice of America (VOA)ФАН (Федеральное агентство новостей)КоммерсантъСтрана.ua (Украина)HuffPostWIREDРусская ВеснаMeduzaПервый каналЭкспресс-газетаСекретные Новости МираDropboxYelpИнтерфаксЦарьград ТВ