• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

8 диетических продуктов, которые мешают тебе похудеть

Автор:Shef

Фев 6, 2019

Чтобы похудеть, недостаточно отказаться только от жирной и нездоровой пищи. Вот список продуктов, которые маскируются под полезные, но на самом деле тормозят потерю лишнего веса:

1. Мюсли. В магазинных мюслях достаточно много калорий, а еще больше сахара.

2. Йогурт. Почитай его состав, и, если на втором-третьем месте в списке стоит сахар – поставь обратно на полку.

3. Сухофрукты. Покупай только самые непримечательные и неблестящие сухофрукты, которые не пропитали сахарным сиропом.

 

4. Обезжиренные заправки для салатов. Они блокируют усвоение антиоксидантов, содержащихся в овощах, нивелируя их пользу.

5. Свежевыжатые соки и смузи. В них много сахара, а также почти полностью отсутствует клетчатка, что делает их бесполезными.

 

6. Хлебцы из воздушного риса. У них достаточно высокий гликемический индекс, поэтому не рассматривай их как замену хлеба.

7. Злаковые батончики. Сахар в них делает их совсем не «фитнес».

 

8. Творог. В употреблении творога важно знать меру – не больше 200 грамм в день.

cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Устраиваем разгрузочные дни с ягодными смузи

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
DropboxInstagramStack OverflowPoliticoЧемпионатЦарьград ТВVC.ruLifehackerTechCrunchTengrinews (Казахстан)InstagramФонтанка.руSputnik РоссияРусская ВеснаВестиЯндексNPRФергана (Центральная Азия)Wall Street JournalСекретные Новости МираHuffPostНТВРБКСтрана.ua (Украина)Комсомольская ПравдаRedditNBC NewsБлог Авто-Мото любителейWirecutter (NYT)ВКонтактеMediumTom's HardwareЛента.руZoom VideoDisney+WIREDLife.ruYelpАргументы неделиИА Красная ВеснаThe VergeBusiness InsiderМосковский КомсомолецMeduzaBloombergГазета.руВедомостиТАССUSA TodayИнтерфаксStack OverflowVoice of America (VOA)БазаРИА НовостиFox NewsBuzzFeedPinterestCNNeBayTIMEХабрX (formerly Twitter)Netflix24 Канал (Украина)ЯПлакалъCNETZnak.comSputnik КыргызстанBreitbart NewsInformburo.kz (Казахстан)КоммерсантъAmazonSlackПервый каналZDNetFishki.netДзенProPublicaTwitterПикабуЭкспресс-газетаForbesVoxМедецинский Блог ЗдоровьеKloop.kg (Киргизия)CBS News4PDAThe New York TimesPayPalHuluSputnik БеларусьБЕЛТА (Беларусь)ESPNFacebookLinkedInУНИАН (Украина)ФАН (Федеральное агентство новостей)Новая ГазетаMail.ruОбозреватель (Украина)Sports.ruTwitchОдноклассникиQuoraAirbnbThe Washington PostSpotifyThe Atlantic