• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

8 диетических продуктов, которые мешают тебе похудеть

Автор:Shef

Фев 6, 2019

Чтобы похудеть, недостаточно отказаться только от жирной и нездоровой пищи. Вот список продуктов, которые маскируются под полезные, но на самом деле тормозят потерю лишнего веса:

1. Мюсли. В магазинных мюслях достаточно много калорий, а еще больше сахара.

2. Йогурт. Почитай его состав, и, если на втором-третьем месте в списке стоит сахар – поставь обратно на полку.

3. Сухофрукты. Покупай только самые непримечательные и неблестящие сухофрукты, которые не пропитали сахарным сиропом.

 

4. Обезжиренные заправки для салатов. Они блокируют усвоение антиоксидантов, содержащихся в овощах, нивелируя их пользу.

5. Свежевыжатые соки и смузи. В них много сахара, а также почти полностью отсутствует клетчатка, что делает их бесполезными.

 

6. Хлебцы из воздушного риса. У них достаточно высокий гликемический индекс, поэтому не рассматривай их как замену хлеба.

7. Злаковые батончики. Сахар в них делает их совсем не «фитнес».

 

8. Творог. В употреблении творога важно знать меру – не больше 200 грамм в день.

cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Азбука специй и их полезные свойства 1 часть

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Sputnik Россия24 Канал (Украина)CNETНовая ГазетаЯндексVC.ruТАССИА Красная ВеснаWall Street JournalZnak.comStack OverflowInstagramPoliticoСекретные Новости МираWIREDFox NewsCBS NewsUSA TodayХабрВКонтактеBusiness InsiderФонтанка.руMeduzaЛента.руМосковский КомсомолецLinkedInИнтерфаксВестиГазета.руThe AtlanticDropboxСтрана.ua (Украина)НТВЯПлакалъNetflixSputnik БеларусьLifehackerCNNeBayФергана (Центральная Азия)HuluVoxBloombergTengrinews (Казахстан)QuoraБазаОдноклассникиX (formerly Twitter)ФАН (Федеральное агентство новостей)Informburo.kz (Казахстан)Kloop.kg (Киргизия)ДзенРусская ВеснаАргументы неделиSports.ruSpotifyThe Washington PostProPublicaMail.ruЦарьград ТВУНИАН (Украина)YelpBreitbart NewsБлог Авто-Мото любителейTIMEЧемпионатЭкспресс-газетаAmazonVoice of America (VOA)TwitchAirbnbРБККомсомольская ПравдаSlackPayPalМедецинский Блог ЗдоровьеWirecutter (NYT)The New York TimesNPRПервый каналPinterestОбозреватель (Украина)InstagramSputnik КыргызстанTom's HardwareRedditESPNБЕЛТА (Беларусь)4PDAКоммерсантъForbesПикабуStack OverflowZDNetHuffPostFacebookZoom VideoTechCrunchBuzzFeedNBC NewsMediumLife.ruTwitterDisney+Fishki.netВедомостиРИА НовостиThe Verge