• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

8 диетических продуктов, которые мешают тебе похудеть

Автор:Shef

Фев 6, 2019

Чтобы похудеть, недостаточно отказаться только от жирной и нездоровой пищи. Вот список продуктов, которые маскируются под полезные, но на самом деле тормозят потерю лишнего веса:

1. Мюсли. В магазинных мюслях достаточно много калорий, а еще больше сахара.

2. Йогурт. Почитай его состав, и, если на втором-третьем месте в списке стоит сахар – поставь обратно на полку.

3. Сухофрукты. Покупай только самые непримечательные и неблестящие сухофрукты, которые не пропитали сахарным сиропом.

 

4. Обезжиренные заправки для салатов. Они блокируют усвоение антиоксидантов, содержащихся в овощах, нивелируя их пользу.

5. Свежевыжатые соки и смузи. В них много сахара, а также почти полностью отсутствует клетчатка, что делает их бесполезными.

 

6. Хлебцы из воздушного риса. У них достаточно высокий гликемический индекс, поэтому не рассматривай их как замену хлеба.

7. Злаковые батончики. Сахар в них делает их совсем не «фитнес».

 

8. Творог. В употреблении творога важно знать меру – не больше 200 грамм в день.

cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Все об ананасе.

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Fishki.netKloop.kg (Киргизия)NetflixЧемпионатSpotifyPinterestBuzzFeedКоммерсантъQuoraBloombergLifehacker4PDARedditSlackYelpЦарьград ТВSputnik КыргызстанLife.ruМедецинский Блог ЗдоровьеBreitbart News24 Канал (Украина)The New York TimesESPNРусская ВеснаМосковский КомсомолецAmazonCBS NewsКомсомольская ПравдаПикабуДзенInstagramPoliticoВКонтактеTom's HardwareCNNZDNetПервый каналУНИАН (Украина)VC.ruVoxАргументы неделиTwitchStack OverflowInstagramX (formerly Twitter)Фергана (Центральная Азия)NPRНовая ГазетаInformburo.kz (Казахстан)HuluИА Красная ВеснаForbesLinkedInWall Street JournalЭкспресс-газетаVoice of America (VOA)БЕЛТА (Беларусь)Fox NewsСекретные Новости МираЛента.руThe AtlanticЯПлакалъMediumStack OverflowХабрAirbnbDropboxTechCrunchОбозреватель (Украина)Sputnik БеларусьTengrinews (Казахстан)WIREDMail.ruCNETБазаBusiness InsiderSputnik РоссияWirecutter (NYT)НТВSports.ruNBC NewsMeduzaИнтерфаксВестиZoom VideoФонтанка.руФАН (Федеральное агентство новостей)ЯндексThe Washington PostРБКРИА НовостиГазета.руProPublicaThe VergeTwitterТАССTIMEZnak.comPayPalОдноклассникиDisney+FacebookeBayСтрана.ua (Украина)USA TodayБлог Авто-Мото любителейВедомостиHuffPost