• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Бурый рис – врачи раскрыли, чем он полезен для здоровья

Автор:Shef

Янв 13, 2019

На полках супермаркетов мы привыкли наблюдать упаковки с обычным белым рисом. На бурый же рис особенного внимания не обращали. А ведь зря.

Впервые исключительно полезные качества данного продукта определили в 19 веке совершенно случайно в Индонезии голландскими врачами. Бедняки, питавшиеся бурым рисом, всегда имели достаточное количество в организме витамина D. К тому же в неочищенной оболочке бурого риса находится еще масса полезных веществ и витаминов.

В нем много кальция. Поэтому бурый рис можно смело рекомендовать в качестве меры профилактики развития остеопороза. А калий и магний, также входящие в состав этого продукта, будут полезны пациентам с сердечно-сосудистыми недугами. В частности, постоянное потребление именно бурого риса нормализует давление и убирает симптомы аритмии.

Врачи рассказали, что бурый рис состоит из нерастворимой клетчатки. Клетчатка способна отрегулировать пищеварение. Усиливается перистальтика кишечника и выводятся скопившиеся в организме шлаки. Кроме того, слизь, образованная при варке риса, имеет обволакивающие и противовоспалительные свойства.

Селен из бурого риса – это основная профилактика опухолей желудка и поджелудочной железы. Если есть этот продукт два-три раза в неделю.

Бурый рис помогает победить депрессию и излишнюю нервозность благодаря содержанию в составе микроэлемента марганца. Бурый рис, употребленный на завтрак, защитит ваши нервы от перегрузок в течение всего рабочего дня.

ladyhealth.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как правильно завтракать: советы

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ForbesDropboxThe Washington PostFacebookКоммерсантъCBS NewsHuluTIMEMediumeBayFox NewsSlackBreitbart NewsInstagramУНИАН (Украина)Sputnik БеларусьInformburo.kz (Казахстан)TechCrunchФергана (Центральная Азия)MeduzaГазета.руПервый каналYelpИнтерфаксМедецинский Блог ЗдоровьеТАСС24 Канал (Украина)VoxSpotifyБЕЛТА (Беларусь)NetflixCNETФАН (Федеральное агентство новостей)Sports.ruZDNetPayPalБазаTom's HardwareLifehackerWall Street JournalWIREDAirbnbLinkedInЦарьград ТВИА Красная ВеснаUSA TodayPoliticoDisney+InstagramStack OverflowNBC NewsZnak.comVC.ruВКонтактеWirecutter (NYT)RedditРусская ВеснаProPublicaЛента.руПикабуЧемпионатBloombergХабрThe VergeSputnik КыргызстанThe AtlanticCNNZoom VideoHuffPost4PDAStack OverflowESPNBusiness InsiderМосковский КомсомолецНТВNPRTwitchBuzzFeedЯПлакалъСтрана.ua (Украина)X (formerly Twitter)Экспресс-газетаАргументы неделиKloop.kg (Киргизия)ВедомостиСекретные Новости МираРИА НовостиThe New York TimesФонтанка.руБлог Авто-Мото любителейTwitterMail.ruРБККомсомольская ПравдаSputnik РоссияQuoraVoice of America (VOA)ЯндексFishki.netДзенОдноклассникиPinterestTengrinews (Казахстан)AmazonLife.ruНовая ГазетаВестиОбозреватель (Украина)