• Чт. Июл 3rd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Бурый рис – врачи раскрыли, чем он полезен для здоровья

Автор:Shef

Янв 13, 2019

На полках супермаркетов мы привыкли наблюдать упаковки с обычным белым рисом. На бурый же рис особенного внимания не обращали. А ведь зря.

Впервые исключительно полезные качества данного продукта определили в 19 веке совершенно случайно в Индонезии голландскими врачами. Бедняки, питавшиеся бурым рисом, всегда имели достаточное количество в организме витамина D. К тому же в неочищенной оболочке бурого риса находится еще масса полезных веществ и витаминов.

В нем много кальция. Поэтому бурый рис можно смело рекомендовать в качестве меры профилактики развития остеопороза. А калий и магний, также входящие в состав этого продукта, будут полезны пациентам с сердечно-сосудистыми недугами. В частности, постоянное потребление именно бурого риса нормализует давление и убирает симптомы аритмии.

Врачи рассказали, что бурый рис состоит из нерастворимой клетчатки. Клетчатка способна отрегулировать пищеварение. Усиливается перистальтика кишечника и выводятся скопившиеся в организме шлаки. Кроме того, слизь, образованная при варке риса, имеет обволакивающие и противовоспалительные свойства.

Селен из бурого риса – это основная профилактика опухолей желудка и поджелудочной железы. Если есть этот продукт два-три раза в неделю.

Бурый рис помогает победить депрессию и излишнюю нервозность благодаря содержанию в составе микроэлемента марганца. Бурый рис, употребленный на завтрак, защитит ваши нервы от перегрузок в течение всего рабочего дня.

ladyhealth.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Почему нельзя выливать воду от макарон 

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ТАССForbesФАН (Федеральное агентство новостей)ВКонтактеNBC NewsThe VergeTechCrunchZDNetДзенМедецинский Блог ЗдоровьеКоммерсантъRedditVoice of America (VOA)The AtlanticTIMEESPNAirbnbMail.ruWirecutter (NYT)PayPalИнтерфаксCNNThe Washington PostAmazonDisney+Секретные Новости МираKloop.kg (Киргизия)Страна.ua (Украина)ХабрFacebookНовая ГазетаZnak.comHuluQuoraSputnik БеларусьCNETФергана (Центральная Азия)Fishki.netЯПлакалъ24 Канал (Украина)MediumStack OverflowКомсомольская ПравдаeBayHuffPostTwitterРусская ВеснаSports.ruYelpPoliticoАргументы неделиFox NewsБлог Авто-Мото любителейVoxUSA TodayZoom VideoВестиЯндексTengrinews (Казахстан)TwitchЭкспресс-газетаПикабуSputnik РоссияЧемпионатNetflixLifehackerInformburo.kz (Казахстан)УНИАН (Украина)Фонтанка.руПервый каналDropboxNPRLife.ruBloombergSpotifyProPublicaInstagramЛента.руSputnik КыргызстанЦарьград ТВX (formerly Twitter)The New York TimesVC.ruMeduzaWall Street JournalГазета.руМосковский КомсомолецBuzzFeedTom's HardwareВедомостиLinkedInБЕЛТА (Беларусь)РБКБазаCBS NewsInstagram4PDAНТВОбозреватель (Украина)ИА Красная ВеснаBusiness InsiderBreitbart NewsОдноклассникиWIREDРИА НовостиPinterestSlackStack Overflow