• Пн. Июл 7th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Диета для восстановления волос

Автор:Shef

Янв 13, 2019

Если шампуни, маски и витамины бессильны, значит, пора пересмотреть свое питание.

Запомни…

Среди продуктов для укрепления волос на первом месте стоит жирная рыба: лосось, палтус, скумбрия. Далее идут кефир, творог, сметана, йогурт и простокваша. В свой ежедневный рацион нужно также включить свежие зеленые овощи.

Предлагаем тебе попробовать специальную диету для укрепления волос

Первый завтрак. Утром можно чай с бутербродом из хлеба и сыра. Как альтернатива, овсянка с сухофруктами и апельсиновый сок.

Второй завтрак. Овощной салат с хлебом, яйцо и один стакан кефира.

Обед. Овощной салат с растительным маслом. Отварная рыба с зеленым салатом, приправленным лимоном и оливковым маслом.

Полдник. Фрукты, любые. Лучше всего подходят яблоки и груши.

Ужин. Отварное куриное филе и овощи.

Перед сном. 2 апельсина, стакан кефира.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  7 пищевых трендов 2018 года

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
РИА Новости4PDAСтрана.ua (Украина)The New York TimesПикабуИнтерфаксSputnik РоссияРБКВестиBreitbart NewsForbesStack OverflowВКонтактеZDNetUSA TodayWall Street JournalInstagramDropboxИА Красная ВеснаRedditЦарьград ТВХабрESPNУНИАН (Украина)The VergeSpotifyBloombergCBS NewsThe Washington PostОдноклассникиFishki.netНТВSports.ruЯПлакалъHuluAmazonMail.ruVC.ruРусская ВеснаNBC NewsТАССPinterestКомсомольская ПравдаFacebookInstagramAirbnbTwitterSputnik БеларусьHuffPostБЕЛТА (Беларусь)Znak.comeBayФергана (Центральная Азия)BuzzFeedTechCrunchCNNNPRФАН (Федеральное агентство новостей)PayPalЭкспресс-газетаДзенMediumЛента.руThe AtlanticFox NewsLifehackerMeduzaWirecutter (NYT)24 Канал (Украина)CNETDisney+Zoom VideoВедомостиVoice of America (VOA)Tengrinews (Казахстан)Новая ГазетаTIMEМосковский КомсомолецПервый каналБлог Авто-Мото любителейОбозреватель (Украина)БазаЯндексLinkedInСекретные Новости МираKloop.kg (Киргизия)WIREDМедецинский Блог ЗдоровьеЧемпионатVoxX (formerly Twitter)Sputnik КыргызстанКоммерсантъPoliticoSlackProPublicaLife.ruФонтанка.руNetflixInformburo.kz (Казахстан)QuoraГазета.руStack OverflowTom's HardwareTwitchАргументы неделиYelpBusiness Insider