• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Диетологи перечислили напитки, которые не рекомендуют употреблять натощак

Автор:Shef

Янв 15, 2019

Холодная вода, кофе, соки и др. напитки, что мы привыкли пить по утрам, могут навредить здоровью.

Национальная Ассоциация диетологов обнародовала список напитков.

Первым напитком, что лучше не пить натощак, оказалась обычная холодная вода. Если ее пить сразу же, как только проснулись, могут произойти спазмы желудка, что приведут к боли и нарушению пищеварения.

Минералка насыщена газами, что раздражают слизистые ткани пищеварительных органов, становятся причиной воспаления. Поэтому от нее утром тоже следует отказаться.

Кофеин в кофе активизирует работу выделительной системы организма, поэтому начинается усиленное производство желчи и пищеварительных соков. Так и развивается гастрит или язвы, так как обилие кислоты может закончится повреждением тканей. Чашечку кофе можно себе позволить уже после того, как вы позавтракаете. Ранее Yellmed перечислял продукты, которые специалисты рекомендуют употреблять натощак.

Кстати, соки тоже вредны по тем же причинам, что и кофе (просто в желудке кислота начнет вредить тканям).

Кисломолочные продукты лучше употреблять после того, как вы поели.

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Пропуск завтрака ведет к болезням сердца

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
MediumForbesStack OverflowКоммерсантъХабрRedditPinterestHuluNBC NewsFox NewsX (formerly Twitter)InstagramTengrinews (Казахстан)Первый каналVC.ruSports.ruThe VergeYelpКомсомольская ПравдаLife.ruZnak.comThe New York TimesSpotifyWirecutter (NYT)Новая ГазетаWall Street JournalInformburo.kz (Казахстан)ЯндексSputnik КыргызстанTom's HardwareFacebookBreitbart NewsQuoraSputnik БеларусьTIMEИА Красная ВеснаСтрана.ua (Украина)РБКМедецинский Блог ЗдоровьеСекретные Новости МираЭкспресс-газетаPayPalЯПлакалъРИА НовостиZoom VideoTechCrunchPoliticoРусская ВеснаDropboxCBS NewsCNET4PDAWIREDZDNetГазета.руThe Washington PostLinkedInProPublicaОбозреватель (Украина)InstagramESPNFishki.netNetflixИнтерфаксNPRФергана (Центральная Азия)Kloop.kg (Киргизия)Московский КомсомолецНТВВедомостиDisney+ДзенБлог Авто-Мото любителейSlackБЕЛТА (Беларусь)Mail.ruAirbnbSputnik РоссияThe AtlanticTwitchБазаВестиBloombergВКонтактеHuffPostLifehackerTwitterЦарьград ТВ24 Канал (Украина)Фонтанка.руТАССУНИАН (Украина)AmazonBusiness InsiderVoxBuzzFeedStack OverflowUSA TodayVoice of America (VOA)ПикабуФАН (Федеральное агентство новостей)Аргументы неделиMeduzaЧемпионатЛента.руCNNeBayОдноклассники