• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Диетологи рассказали, как сделать салат оливье полезным

Автор:Shef

Янв 9, 2019


Новогодние праздники могут поставить крест на диете или подтолкнуть человека к излишествам, которые потом выльются в проблемы со здоровьем. Но, по словам специалистов, возможно сохранить традиционный праздничный стол, при этом не нанося большого вреда здоровью. Сотрудники Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) советуют немного изменить рецепт салата оливье.


Итак, они предлагают отказаться от соленых, маринованных огурцов в салате. Хотя такие огурцы не столь калорийны, они опасны высоким содержанием соли. А соль, как известно, повышает кровяное давление и провоцирует отеки. К тому же, как любой другой пересоленный и пряный продукт, они пробуждают чрезмерный аппетит, констатируют диетологи.


Что касается майонеза, явно не относящегося к полезным продуктам, диетологи допускают его использование. Однако они делают ставку на майонез, приготовленный дома. А вместо колбасы (источник соли и трансжиров) или других обработанных мясных продуктов, в оливье лучше добавлять отварное мясо (индейку, куриную грудку).


healthyliving.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Эксперты рассказали, каким должен быть завтрак

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
4PDADisney+Sports.ruVC.ruSpotifyX (formerly Twitter)БЕЛТА (Беларусь)BloombergRedditРусская ВеснаThe Washington PostУНИАН (Украина)Лента.руThe VergeForbesВедомостиАргументы неделиСекретные Новости МираНТВМедецинский Блог ЗдоровьеAirbnbСтрана.ua (Украина)Fishki.netLife.ruInstagramNBC NewsБазаCNETTengrinews (Казахстан)WIREDЦарьград ТВZDNetЧемпионатSputnik Россия24 Канал (Украина)Tom's HardwarePinterestTwitchМосковский КомсомолецОбозреватель (Украина)ХабрБлог Авто-Мото любителейNetflixKloop.kg (Киргизия)AmazonРБКProPublicaVoxTIMEHuluMail.ruWirecutter (NYT)Фергана (Центральная Азия)Экспресс-газетаBreitbart NewsStack OverflowSlackКоммерсантъInformburo.kz (Казахстан)TwitterКомсомольская ПравдаИА Красная ВеснаОдноклассникиДзенZnak.comФАН (Федеральное агентство новостей)Новая ГазетаPayPalESPNПервый каналLifehackerBusiness InsiderQuoraFacebookDropboxPoliticoVoice of America (VOA)The New York TimesLinkedInWall Street JournalРИА НовостиФонтанка.руBuzzFeedUSA TodayЯндексYelpЯПлакалъSputnik КыргызстанSputnik БеларусьCNNInstagramThe AtlanticMediumFox NewseBayMeduzaВКонтактеCBS NewsZoom VideoПикабуТАССTechCrunchВестиNPRИнтерфаксStack OverflowГазета.руHuffPost