• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Если в вашем рационе эти продукты, вы вряд ли похудеете

Автор:Shef

Янв 12, 2019


Диетологи объяснили, какие блюда могут тормозить процесс сбрасывания лишних килограммов.


Оказывается, некоторые продукты, которые кажутся диетическими и полезными для похудения, на самом деле такими не являются, как передает . В таком случае человек продолжает налегать на якобы жиросжигающие блюда, а вес не уходит и это, как минимум, огорчает худеющего и приводит к срывам.


Эксперты утверждают, что включив эти продукты в меню диеты или сделав их основными в меню, похудеть не получится:


Шоколад. Любители этого продукта, имеющие лишний вес, готовы отказаться от любой еды, кроме него. В действительности диетологи разрешают есть шоколад даже тем, у кого ожирение, но очень важно, чтобы он был по-настоящему горьким, то есть, в нем должно содержаться не менее 76% какао, а лучше – все 99%, вот тогда он поможет похудеть. К тому же, употребление одного только шоколада приведет к замедлению обмена веществ и похудение станет невозможным.


Хлебцы. Большинство женщин, да и мужчин, как только решают похудеть, тут же закупают пачки с хлебцами, чтобы есть их вместо хлеба. Но по какой-то причине не все задумываются о пользе этого хрустящего продукта. Оказывается, в составе хлебцов может присутствовать и маргарин, и сахар, и мука, а по калорийности они ничуть не уступают обычному белому хлебу. Поэтому, если и есть хлебцы, то внимательно изучив их состав, тогда вес пойдет на снижение.


Готовые йогурты с фруктами, ягодами, злаками и прочими добавками. Йогурт, несомненно, полезен для кишечника и может помочь его очистить, а значит – и похудеть. Но! Все магазинные йогурты не имеют ничего общего с натуральными, в них содержится больше сахара, красителя, усилителя вкуса, консервантов и прочих вредных веществ, чем самих лактобактерий, ради которых люди и налегают на йогурты в процессе похудения. Выход есть – готовить йогурт самостоятельно из натуральной закваски и молока.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Сильно похудеть помогают кабачки

Готовый зеленый чай, фруктовые соки и подобные им напитки, продающиеся в магазине. В них содержится много сахара, а это вещество задерживает в организме жидкость и способствует росту жировых клеток. Если хотите похудеть, заваривайте зеленый чай самостоятельно и кладите в него не сахар, а немного меда.


hronika.info

Источник: neboley.com.ua

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Fishki.netБлог Авто-Мото любителейLifehackerФергана (Центральная Азия)Zoom VideoVoxTom's HardwareMeduzaProPublicaДзенМедецинский Блог ЗдоровьеMail.ruФАН (Федеральное агентство новостей)Sputnik КыргызстанLife.ruLinkedInКомсомольская ПравдаSlackTechCrunchCNETЯндексPoliticoИА Красная ВеснаТАССBloombergZDNetThe VergeVoice of America (VOA)Tengrinews (Казахстан)Царьград ТВStack OverflowYelpВКонтактеЭкспресс-газетаСтрана.ua (Украина)X (formerly Twitter)Sports.ruRedditВедомости24 Канал (Украина)InstagramНовая ГазетаAirbnbDropboxКоммерсантъHuluPinterestKloop.kg (Киргизия)Русская ВеснаРБКTwitterHuffPostNetflixАргументы неделиИнтерфаксБЕЛТА (Беларусь)УНИАН (Украина)USA TodayХабрQuora4PDAForbesWirecutter (NYT)Informburo.kz (Казахстан)CBS NewsОдноклассникиBreitbart NewsFox NewsВестиЛента.руeBayFacebookNBC NewsОбозреватель (Украина)Wall Street JournalCNNZnak.comStack OverflowПикабуЧемпионатBusiness InsiderESPNФонтанка.руWIREDPayPalThe New York TimesThe Washington PostTwitchГазета.руЯПлакалъРИА НовостиSputnik РоссияInstagramThe AtlanticSpotifyTIMEBuzzFeedDisney+Sputnik БеларусьБазаПервый каналНТВNPRAmazonМосковский КомсомолецVC.ruMediumСекретные Новости Мира