• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Если в вашем рационе эти продукты, вы вряд ли похудеете

Автор:Shef

Янв 12, 2019


Диетологи объяснили, какие блюда могут тормозить процесс сбрасывания лишних килограммов.


Оказывается, некоторые продукты, которые кажутся диетическими и полезными для похудения, на самом деле такими не являются, как передает . В таком случае человек продолжает налегать на якобы жиросжигающие блюда, а вес не уходит и это, как минимум, огорчает худеющего и приводит к срывам.


Эксперты утверждают, что включив эти продукты в меню диеты или сделав их основными в меню, похудеть не получится:


Шоколад. Любители этого продукта, имеющие лишний вес, готовы отказаться от любой еды, кроме него. В действительности диетологи разрешают есть шоколад даже тем, у кого ожирение, но очень важно, чтобы он был по-настоящему горьким, то есть, в нем должно содержаться не менее 76% какао, а лучше – все 99%, вот тогда он поможет похудеть. К тому же, употребление одного только шоколада приведет к замедлению обмена веществ и похудение станет невозможным.


Хлебцы. Большинство женщин, да и мужчин, как только решают похудеть, тут же закупают пачки с хлебцами, чтобы есть их вместо хлеба. Но по какой-то причине не все задумываются о пользе этого хрустящего продукта. Оказывается, в составе хлебцов может присутствовать и маргарин, и сахар, и мука, а по калорийности они ничуть не уступают обычному белому хлебу. Поэтому, если и есть хлебцы, то внимательно изучив их состав, тогда вес пойдет на снижение.


Готовые йогурты с фруктами, ягодами, злаками и прочими добавками. Йогурт, несомненно, полезен для кишечника и может помочь его очистить, а значит – и похудеть. Но! Все магазинные йогурты не имеют ничего общего с натуральными, в них содержится больше сахара, красителя, усилителя вкуса, консервантов и прочих вредных веществ, чем самих лактобактерий, ради которых люди и налегают на йогурты в процессе похудения. Выход есть – готовить йогурт самостоятельно из натуральной закваски и молока.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Апельсиновый сок оказался полезным для мозга - врачи

Готовый зеленый чай, фруктовые соки и подобные им напитки, продающиеся в магазине. В них содержится много сахара, а это вещество задерживает в организме жидкость и способствует росту жировых клеток. Если хотите похудеть, заваривайте зеленый чай самостоятельно и кладите в него не сахар, а немного меда.


hronika.info

Источник: neboley.com.ua

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
БЕЛТА (Беларусь)КоммерсантъЯндексМедецинский Блог ЗдоровьеThe Washington PostПикабуeBayLinkedInX (formerly Twitter)HuluРусская ВеснаThe New York TimesRedditЭкспресс-газетаАргументы неделиCNETESPNВКонтактеВедомостиKloop.kg (Киргизия)Фонтанка.руИнтерфаксNetflixMeduzaCNNPoliticoPayPalИА Красная ВеснаФергана (Центральная Азия)Первый каналInstagramAmazonThe AtlanticInstagramБлог Авто-Мото любителей24 Канал (Украина)Business InsiderОдноклассникиLifehackerTwitterMail.ruSputnik КыргызстанWirecutter (NYT)QuoraNBC NewsAirbnbVoice of America (VOA)WIREDВестиФАН (Федеральное агентство новостей)РИА НовостиZoom VideoVoxХабрБазаОбозреватель (Украина)Sputnik РоссияКомсомольская ПравдаStack OverflowSputnik БеларусьThe VergeFishki.netBuzzFeedTIMEVC.ruTom's HardwareNPRInformburo.kz (Казахстан)Московский КомсомолецFox NewsDropbox4PDAYelpCBS NewsЧемпионатStack OverflowУНИАН (Украина)SpotifyTechCrunchНовая ГазетаЦарьград ТВSlackСтрана.ua (Украина)Wall Street JournalГазета.руЯПлакалъZDNetFacebookСекретные Новости МираДзенLife.ruТАССTengrinews (Казахстан)НТВTwitchBreitbart NewsSports.ruMediumZnak.comDisney+USA TodayProPublicaHuffPostForbesРБКBloombergPinterestЛента.ру