• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Если в вашем рационе эти продукты, вы вряд ли похудеете

Автор:Shef

Янв 12, 2019


Диетологи объяснили, какие блюда могут тормозить процесс сбрасывания лишних килограммов.


Оказывается, некоторые продукты, которые кажутся диетическими и полезными для похудения, на самом деле такими не являются, как передает . В таком случае человек продолжает налегать на якобы жиросжигающие блюда, а вес не уходит и это, как минимум, огорчает худеющего и приводит к срывам.


Эксперты утверждают, что включив эти продукты в меню диеты или сделав их основными в меню, похудеть не получится:


Шоколад. Любители этого продукта, имеющие лишний вес, готовы отказаться от любой еды, кроме него. В действительности диетологи разрешают есть шоколад даже тем, у кого ожирение, но очень важно, чтобы он был по-настоящему горьким, то есть, в нем должно содержаться не менее 76% какао, а лучше – все 99%, вот тогда он поможет похудеть. К тому же, употребление одного только шоколада приведет к замедлению обмена веществ и похудение станет невозможным.


Хлебцы. Большинство женщин, да и мужчин, как только решают похудеть, тут же закупают пачки с хлебцами, чтобы есть их вместо хлеба. Но по какой-то причине не все задумываются о пользе этого хрустящего продукта. Оказывается, в составе хлебцов может присутствовать и маргарин, и сахар, и мука, а по калорийности они ничуть не уступают обычному белому хлебу. Поэтому, если и есть хлебцы, то внимательно изучив их состав, тогда вес пойдет на снижение.


Готовые йогурты с фруктами, ягодами, злаками и прочими добавками. Йогурт, несомненно, полезен для кишечника и может помочь его очистить, а значит – и похудеть. Но! Все магазинные йогурты не имеют ничего общего с натуральными, в них содержится больше сахара, красителя, усилителя вкуса, консервантов и прочих вредных веществ, чем самих лактобактерий, ради которых люди и налегают на йогурты в процессе похудения. Выход есть – готовить йогурт самостоятельно из натуральной закваски и молока.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  7 правил безопасного употребления булок и круасанов

Готовый зеленый чай, фруктовые соки и подобные им напитки, продающиеся в магазине. В них содержится много сахара, а это вещество задерживает в организме жидкость и способствует росту жировых клеток. Если хотите похудеть, заваривайте зеленый чай самостоятельно и кладите в него не сахар, а немного меда.


hronika.info

Источник: neboley.com.ua

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
VC.ruTom's HardwareЯПлакалъProPublicaSports.ruИнтерфаксFishki.netMail.ruХабрЦарьград ТВVoxCNNЭкспресс-газетаThe AtlanticHuluРБКStack OverflowFox NewsНТВЯндексКомсомольская ПравдаВестиЛента.руLife.ruForbes4PDAКоммерсантъTIMENBC NewsSpotifyДзенKloop.kg (Киргизия)SlackИА Красная ВеснаUSA TodayInstagramESPNВКонтактеThe VergeСекретные Новости МираWIREDDisney+X (formerly Twitter)BloombergNetflixФергана (Центральная Азия)ОдноклассникиВедомостиSputnik РоссияNPRCNETTwitchЧемпионатRedditФонтанка.руSputnik БеларусьHuffPostDropboxZoom VideoLinkedInPayPalCBS NewsМосковский КомсомолецПикабуПервый каналAirbnbГазета.руFacebookБлог Авто-Мото любителейРИА НовостиThe Washington PostBusiness InsiderInstagramBuzzFeedQuoraНовая ГазетаБЕЛТА (Беларусь)24 Канал (Украина)Voice of America (VOA)Страна.ua (Украина)The New York TimesТАССYelpTechCrunchStack OverflowРусская ВеснаInformburo.kz (Казахстан)eBayОбозреватель (Украина)Медецинский Блог ЗдоровьеTengrinews (Казахстан)ZDNetАргументы неделиZnak.comLifehackerPoliticoБазаPinterestУНИАН (Украина)MeduzaTwitterAmazonSputnik КыргызстанWirecutter (NYT)Breitbart NewsMediumWall Street JournalФАН (Федеральное агентство новостей)