• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Этот салат лучше всего очистит организм после зимы

Автор:Shef

Янв 12, 2019

Благодаря очищающему салату можно эффективно почистить кишечник после долгой зимы.

У него есть еще другие названия – метелка или щетка, передает СобКор.

Кроме того, этот салат можно употреблять если кишечник плохо «работает».

Варианты употребления салата – как разгрузочный день или вместо ужина несколько дней.

Диетологи также советуют у потреблять очищающий салат каждый раз, когда вы едите. Перед тем, как приступить к основному блюду.

Результат: получение витаминов и грубой клетчатки и к тому же будет съедено меньше основой пищи. То есть в организм поступит меньше калорий.

Для приготовления очищающего салата подходят сырые овощи, что есть у вас в холодильнике, причем пропорции и сочетания могут быть различными.

К наиболее доступным и эффективным относят капусту, свеклу и морковь. В качестве добавления подойдут редька, редиска, репа, огурцы, помидоры, морская капуста, яблоки, зелень и даже сухофрукты.

Для получения 569 граммов салата-метели потребуется: свекла – ¼ часть, по одному огурцу, помидору и моркови, по 1/2пучка укропа и кинзы, по столовой ложке любого масла (растительного) и лимонного сока, соль по вкусу.

Овощи и зелень помыть, при необходимости почистить, нарезать и натереть на терке. После перемешивания в салатнике добавляем масло, сок и солим.

healthyliving.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как выбрать идеальное мясо для любого блюда: советы участника «МастерШеф. Профессионалы»

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ВедомостиProPublicaВестиФергана (Центральная Азия)Лента.руFox NewsПикабуZnak.comTechCrunchSpotifyBloombergTIMEDropboxThe Washington PostKloop.kg (Киргизия)Первый каналCBS NewsЦарьград ТВДзенSports.ruFacebookCNETMail.ruСтрана.ua (Украина)Wirecutter (NYT)ИА Красная ВеснаTengrinews (Казахстан)24 Канал (Украина)The AtlanticX (formerly Twitter)Tom's HardwareInstagramQuoraBusiness InsiderBuzzFeedeBayAmazonRedditНовая ГазетаPayPalБазаBreitbart NewsФАН (Федеральное агентство новостей)ХабрFishki.netАргументы неделиAirbnbTwitchЧемпионатLifehackerОдноклассникиРИА НовостиТАССВКонтактеVC.ruVoxZoom VideoSputnik БеларусьОбозреватель (Украина)УНИАН (Украина)TwitterИнтерфаксLinkedInNPRБлог Авто-Мото любителейБЕЛТА (Беларусь)CNNDisney+InstagramStack OverflowLife.ruPoliticoКомсомольская ПравдаГазета.руHuluThe VergeNBC NewsЯндексSlackКоммерсантъNetflixPinterestMediumSputnik КыргызстанМосковский КомсомолецThe New York TimesРусская ВеснаWIREDЭкспресс-газетаMeduzaForbes4PDAStack OverflowWall Street JournalРБКЯПлакалъESPNInformburo.kz (Казахстан)USA TodayHuffPostСекретные Новости МираФонтанка.руНТВSputnik РоссияYelpZDNetМедецинский Блог ЗдоровьеVoice of America (VOA)