• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Физиологи назвали напитки и продукты в помощь победе над бессонницей

Автор:Shef

Янв 20, 2019


Австралийский физиолог Рик Хэй назвал продукты, которые могут помочь человеку победить бессонницу.


Лучшими продуктами в рейтинге средств, избавляющих от этой проблемы, названы зеленый и белый чаи. Отмечается, что в их составе есть L-теанин, который является успокоителем нервной системы.


Второе место занимает ромашка, заваренная перед сном. Она снижает чувство тревоги или страха. Также физиолог упомянул в качестве помощника от бессонницы корицу. По его словам, этот продукт регулирует колебание уровня сахара в крови человека.


Помимо этого, в список полезных для сна средств попали имбирь, лакрица, маракуйя, лимон или лайм и плоды баобаба.


aspekty.net

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  5 оригинальных рецептов блюд, которые стоит приготовить на Новый год

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
УНИАН (Украина)Обозреватель (Украина)NetflixTechCrunchThe AtlanticРусская ВеснаНовая ГазетаWall Street JournalФАН (Федеральное агентство новостей)Sports.ruAmazonCBS NewsМедецинский Блог ЗдоровьеRedditQuoraОдноклассникиРИА НовостиМосковский КомсомолецProPublicaФергана (Центральная Азия)Wirecutter (NYT)ДзенZnak.comЯндексBreitbart NewsЦарьград ТВESPNАргументы неделиVC.ruЛента.руMeduzaThe New York TimesWIREDБлог Авто-Мото любителейCNETDisney+NBC News24 Канал (Украина)ИнтерфаксBuzzFeedFox NewsНТВЭкспресс-газетаХабрВедомостиТАССZoom VideoTwitchMail.ruФонтанка.руГазета.руSputnik РоссияSputnik БеларусьSpotifyCNNTengrinews (Казахстан)HuluForbesКомсомольская ПравдаВКонтактеTIMELifehackerVoxПервый каналPinterestDropboxЯПлакалъBloombergSlackHuffPostБазаБЕЛТА (Беларусь)ZDNetPoliticoStack OverflowFacebookInstagramTom's HardwareeBay4PDALinkedInStack OverflowYelpИА Красная ВеснаKloop.kg (Киргизия)Voice of America (VOA)КоммерсантъThe VergeInformburo.kz (Казахстан)NPRFishki.netX (formerly Twitter)Страна.ua (Украина)AirbnbВестиBusiness InsiderПикабуThe Washington PostРБКMediumPayPalСекретные Новости МираInstagramUSA TodaySputnik КыргызстанЧемпионатLife.ruTwitter