• Чт. Мар 28th, 2024

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Итальянская паста не полнит, говорят диетологи

Автор:Shef

Янв 12, 2019

Специалисты разрешили всем питаться пастой, даже тем, кто на диете.

Последние исследования показали, что паста даже может помочь со снижением массы тела. Те, кто съедает около трех порций пасты в неделю, сбросили примерно 500 граммов за три месяца.

Паста имеет низкий гликемический индекс, поэтому она не провоцирует резкий скачок сахара в крови и быстро насыщает, что позволяет не заниматься перееданием.

Конечно, если только человек намеренно не ест слишком много, тогда его точно будет ждать лишний вес.

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Мирослава Ульянина поделилась рецептом полезного перекуса, богатого белком

Добавить комментарий