• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Как правильно подготовиться к Великому посту 2019

Автор:Shef

Мар 1, 2019

Великий пост 2019 начинается в понедельник 11 марта, а заканчивается в субботу 27 апреля, накануне Пасхи

Великий пост уже на пороге. Чтобы не шокировать организм резкой сменой блюд, его следует подготовить. Врачи советуют еженедельно исключать из рациона по одному запрещенному продукту.

Во время поста в организме запускается процесс автопатии, то есть организм начинает “есть сам себя”, перерабатывая собственные клетки на белки, жиры и углеводы, которых не хватает. Но не пугайтесь: наш организм умный и начинает с тех клеток, которые мутировали или пребывают в предраковом состоянии, а мы об этом даже не догадываемся. Главное – не перестараться.

Чтобы не было проблем с пищеварением, следует заменять животные продукты на растительные с пользой. Например, любимое мужчинами мясо заменить соей, бобовыми, семечками или орехами. Это хорошо влияет на половую систему сильного пола.

А вот женский организм обрадуется клетчатке. Именно она содержится во многих кашах и крупах. Клетчатка улучшает обмен веществ и выведения жира, поэтому стройная талия от таких продуктов обеспечена.

Не стоит забывать о фруктах и овощах. Их рекомендуют употреблять после термообработки. Винегреты, рагу, овощные супы – то, что нужно. Они помогут белку лучше усвоиться. Есть нужно маленькими порциями по четыре-пять раз в день. И главное во время поста – уменьшить свою физическую активность.

Перед тем как менять рацион, следует обратиться к врачу. Он точно расскажет, справится ли ваш организм с большим количеством растительной клетчатки. Помните, что поститься нельзя с людям с болезнями желудка, детям, беременным женщинам и пожилым людям.

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Ученые: употребление сыра перед сном спасет от ночных кошмаров

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
AirbnbBreitbart NewsAmazonWall Street JournalInformburo.kz (Казахстан)The New York TimesLife.ruTechCrunch4PDAЯПлакалъX (formerly Twitter)Disney+БЕЛТА (Беларусь)Zoom VideoNetflixДзенБлог Авто-Мото любителейMail.ruSputnik КыргызстанНТВФАН (Федеральное агентство новостей)Аргументы неделиЯндексPayPalХабрВестиNPRСтрана.ua (Украина)Stack OverflowРусская ВеснаWirecutter (NYT)Первый каналМосковский КомсомолецHuffPostTengrinews (Казахстан)ИнтерфаксРИА НовостиФергана (Центральная Азия)TwitterForbesLifehackerTom's HardwareНовая ГазетаHuluBuzzFeedVC.ruYelpWIREDТАССBusiness InsiderБазаРБКPinterestSputnik БеларусьCNNFishki.netInstagramVoxМедецинский Блог ЗдоровьеZDNetStack OverflowГазета.руУНИАН (Украина)LinkedInThe AtlanticBloombergTwitchSports.ruСекретные Новости МираVoice of America (VOA)The VergeZnak.com24 Канал (Украина)PoliticoKloop.kg (Киргизия)SlackMeduzaQuoraUSA TodayDropboxCBS NewsProPublicaMediumИА Красная ВеснаОбозреватель (Украина)Фонтанка.руInstagrameBayКоммерсантъThe Washington PostЧемпионатSpotifyCNETNBC NewsЭкспресс-газетаКомсомольская ПравдаTIMEЛента.руESPNFox NewsВедомостиЦарьград ТВВКонтактеОдноклассникиFacebookПикабуSputnik РоссияReddit