• Пн. Июл 7th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Какие продукты снижают аппетит

Автор:Shef

Янв 18, 2019


Чистая негазированная вода. Выпивая 1 стакан перед едой или в промежутках между приемами пищи, вы создаете дополнительный объем в желудке. К тому же чистая вода — это  универсальный очиститель организма, и прекрасный пусковой механизм для активной работы всего желудочно-кишечного тракта.



Яблоки. Они содержат много пищевых волокон, которые создают объем в желудке. К тому же, длительно пережевывая эти фрукты, вы «обманываете» мозг, которые получает импульсы о том, что вы уже довольно долго едите и соответственно, больше не голодны.

Кедровые орехи. В их находится так называемая линолевая кислота, которая уменьшает выработку гормона голода. Только будьте осторожны — орехи, калорийны, так что если ваша цель всего лишь заглушить голод, съедайте их не больше 50 г в сутки.


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Пять причин ввести финики в свой рацион

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ZDNetThe AtlanticLifehackerИА Красная ВеснаSputnik КыргызстанНТВAmazonВКонтактеeBayСекретные Новости МираБазаThe New York TimesУНИАН (Украина)Русская ВеснаDropboxCNETBuzzFeedDisney+Медецинский Блог ЗдоровьеБлог Авто-Мото любителейМосковский КомсомолецWall Street JournalДзенTwitchВедомостиЯПлакалъФонтанка.ру4PDAProPublicaОбозреватель (Украина)Комсомольская ПравдаГазета.руInstagramCNNFishki.netZoom VideoKloop.kg (Киргизия)WIREDSpotifyTom's HardwareСтрана.ua (Украина)РИА НовостиTengrinews (Казахстан)AirbnbLinkedInUSA TodayBreitbart NewsPoliticoПикабуRedditInstagramHuffPostQuoraTIMEBusiness InsiderYelpVoice of America (VOA)Fox NewsТАССПервый каналХабрZnak.comThe VergeОдноклассникиSlackSputnik РоссияЯндексВестиNBC NewsSputnik БеларусьNPRX (formerly Twitter)Wirecutter (NYT)ESPNVC.ruЭкспресс-газетаStack OverflowАргументы неделиCBS News24 Канал (Украина)Life.ruHuluКоммерсантъStack OverflowVoxTechCrunchPayPalЛента.руThe Washington PostNetflixMail.ruFacebookБЕЛТА (Беларусь)ForbesНовая ГазетаTwitterMediumBloombergФергана (Центральная Азия)ЧемпионатФАН (Федеральное агентство новостей)РБКMeduzaЦарьград ТВPinterestSports.ruИнтерфаксInformburo.kz (Казахстан)