• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Лучший продукт питания для снятия стресса

Автор:Shef

Янв 16, 2019

Учёные из Гарвардского университета в США определили лучший продукт питания для снятия стресса. Им оказалось яйцо, которое рекомендуется употреблять на завтрак и в количестве не более двух штук.

 

Специалисты задействовали в исследовании три группы добровольцев. Одна из них регулярно ела по утрам блюда из куриных яиц, вторая – кашу из богатых клетчаткой овсяных хлопьев грубого помола, третья – овсянку быстрого приготовления. В конце эксперимента учёные выяснили: у испытуемых, употреблявших на завтрак по 1-2 яйца, уровень стрессоустойчивости был выше, чем у остальных участников научного опыта. Исследуемые из второй группы также показали неплохие результаты, хотя и на порядок ниже. Что касается овсяных хлопьев быстрого приготовления, их специалисты рекомендуют вообще не покупать, поскольку в результате обработки они не только теряют полезные свойства, но и наносят вред организму. Так, данный продукт после попадания в организм сначала поднимал в крови сахар, а затем резко снижал его уровень.

Яйцо можно считать лучшим продуктом питания для снятия стресса, так как оно эффективно повышает стрессоустойчивость, блокируя резкий выброс надпочечниками гормона стресса адреналина. Подобная блокировка обеспечивается чистым белком и целым рядом микроэлементов из яичного желтка.

Источник: Новости Ю

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Медики рассказали, почему подсчет калорий не работает

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
The AtlanticМедецинский Блог ЗдоровьеПервый каналSputnik БеларусьHuffPostВКонтактеProPublicaЭкспресс-газетаVC.ruЯПлакалъНТВНовая ГазетаZnak.comZDNetTengrinews (Казахстан)ForbesРБКЧемпионатVoxУНИАН (Украина)AmazonAirbnbThe Washington PostQuoraCBS NewsАргументы недели4PDAMeduzaDisney+Обозреватель (Украина)ИнтерфаксМосковский КомсомолецStack OverflowMail.ruSlackNPRSports.rueBayКомсомольская ПравдаX (formerly Twitter)Zoom VideoБазаMediumFacebookФергана (Центральная Азия)CNETSputnik Россия24 Канал (Украина)ПикабуКоммерсантъRedditBusiness InsiderГазета.руPayPalСекретные Новости МираTwitterИА Красная ВеснаОдноклассникиYelpСтрана.ua (Украина)InstagramCNNDropboxДзенStack OverflowЛента.руSpotifyVoice of America (VOA)NetflixЦарьград ТВТАССBreitbart NewsSputnik КыргызстанPinterestInformburo.kz (Казахстан)БЕЛТА (Беларусь)BuzzFeedWirecutter (NYT)The New York TimesLife.ruВестиХабрLifehackerThe VergeESPNTom's HardwareLinkedInFox NewsФонтанка.руKloop.kg (Киргизия)РИА НовостиФАН (Федеральное агентство новостей)BloombergЯндексFishki.netРусская ВеснаTechCrunchWIREDБлог Авто-Мото любителейUSA TodayWall Street JournalHuluTIMETwitchPoliticoВедомостиNBC NewsInstagram