• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Медики рассказали, кому нужно обязательно завтракать

Автор:Shef

Янв 13, 2019

Ученые выделили категорию людей, которой по их мнению необходимы ранние завтраки. В частности, заявили специалисты, ранний завтрак важен для диабетиков.

Поздний завтрак, согласно их заключению, вызывает сдвиг в биологических часах и провоцирует развитие ожирения у людей с диабетом 2 типа.

Медики отмечают, что ожирение признано наукой как фактор высокого риска диабета 2 типа и затрагивает большинство людей, имеющих данное заболевание. За последние 20 лет статистика диабета резко возросла, – главной причиной такого роста специалисты называют эпидемию ожирения.

Исследование, проведенное в Таиланде под руководством доктора Сиримона Реутракула, показало: вероятность ожирения повышается из-за позднего приема пищи в начале дня.

«Позднее время завтрака – это новый фактор риска, связанный с высоким ИМТ среди людей с диабетом 2 типа», – заявили авторы работы в Diabetic Medicine.

В ходе проекта учеными тщательно изучалось то, как именно поздний завтрак способствует возникновению ожирения у диабетиков. Объектом их исследования стали 210 трудоспособных жителей Таиланда, имевших диабет 2 типа.

Было установлено, что среди испытуемых 113 человек предпочитали завтракать утром с 7:00 до 8:30. Остальные завтракали в период между 7:30 и 9:00. Оказалось, что любители позавтракать в раннее время имели более низкий ИМТ (индекс массы тела) – в среднем на 0,37 меньше по сравнению с теми, кто завтракал позднее. Также выяснилось, что участники, завтракавшие раньше, – так же рано (в сравнении с другой группой) обедали и ужинали.

Примечательно, что в другом исследовании, проводившемся до этого, также была установлена польза раннего плотного завтрака для стройной фигуры. Ученые констатировали, что плотный завтрак и отсутствие перекусов защищают от увеличения веса.

ladyhealth.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Диетологи назвали 6 преимуществ употребления спаржи

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
InstagramРБКSlackThe Washington PostNetflixРусская ВеснаSpotifyТАССМосковский КомсомолецTechCrunchВестиSports.ruCBS NewsОдноклассникиИА Красная ВеснаНовая ГазетаУНИАН (Украина)MediumЦарьград ТВThe AtlanticИнтерфаксПервый каналHuluSputnik БеларусьNPR4PDAZDNetКоммерсантъЯПлакалъСтрана.ua (Украина)Sputnik РоссияStack OverflowВедомостиTwitterBuzzFeedESPNSputnik КыргызстанФонтанка.ру24 Канал (Украина)TwitchБлог Авто-Мото любителейKloop.kg (Киргизия)Business InsiderTengrinews (Казахстан)Breitbart NewseBayFox NewsDisney+LinkedInМедецинский Блог ЗдоровьеTom's HardwareФАН (Федеральное агентство новостей)AirbnbNBC NewsThe VergeBloombergБазаMail.ruСекретные Новости МираForbesЯндексStack OverflowRedditОбозреватель (Украина)VC.ruUSA TodayНТВГазета.руProPublicaЭкспресс-газетаФергана (Центральная Азия)CNETЛента.руLife.ruАргументы неделиFacebookPayPalРИА НовостиMeduzaВКонтактеX (formerly Twitter)Znak.comХабрБЕЛТА (Беларусь)PoliticoWIREDHuffPostInformburo.kz (Казахстан)LifehackerVoxПикабуAmazonZoom VideoCNNDropboxQuoraЧемпионатYelpInstagramPinterestWirecutter (NYT)Voice of America (VOA)Комсомольская ПравдаTIMEWall Street JournalThe New York TimesFishki.netДзен