• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Названа самая опасная для организма диета

Автор:Shef

Янв 16, 2019

Нельзя исключать углеводы из рациона.

Максимальный отказ от углеводов приводит к сокращению продолжительности жизни, передает Хроника.инфо со ссылкой на obozrevatel.com.

К такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения США. Исследование продолжалось 25 лет.

В ходе анализа, ученые проследили общее влияние углеводных продуктов на риск смерти. Для этого были изучены данные 15 428 человек в возрасте 45-64 лет, потреблявших в пищу среднее количество калорий.

Выяснилось, что слишком низкое (менее 40 процентов от общего рациона) и слишком высокое (более 70 процентов) потребление углеводов связано со снижением продолжительности жизни. Специалисты отмечают, что люди, полностью исключающие углеводы, живут в среднем на четыре года меньше, чем те, кто употребляет их в умеренном количестве.

По словам исследователей, люди, заменившие углеводы белками и жирами животного происхождения, подвергают свое здоровье большему риску по сравнению с приверженцами растительной пищи.

При этом самым оптимальным вариантом назвали сбалансированную диету, предусматривающую употребление углеводов на уровне 50-55 процентов от общего рациона.

http://hronika.info

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Топ 5 рецептов консервирования огурцов

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
НТВСекретные Новости МираTwitterYelpVC.ruБазаWirecutter (NYT)Voice of America (VOA)MeduzaBuzzFeedАргументы неделиDropboxLifehackerFishki.netЯПлакалъИА Красная ВеснаBloombergTIMEВедомостиPayPalКоммерсантъHuluЛента.ру4PDAРИА НовостиZDNetНовая ГазетаSlackПервый каналМосковский КомсомолецГазета.руSpotifyThe AtlanticЯндексFox NewsФергана (Центральная Азия)Informburo.kz (Казахстан)Русская ВеснаForbesОдноклассникиПикабуNBC NewseBayЧемпионатFacebookPoliticoX (formerly Twitter)CBS NewsZoom VideoВестиSputnik КыргызстанWIREDZnak.comMail.ruUSA TodayThe Washington PostУНИАН (Украина)QuoraLinkedInДзенЭкспресс-газетаTwitchAmazonБлог Авто-Мото любителейТАССNetflixPinterestКомсомольская ПравдаSputnik БеларусьХабрInstagramKloop.kg (Киргизия)Sputnik РоссияМедецинский Блог ЗдоровьеБЕЛТА (Беларусь)TechCrunchCNNWall Street JournalSports.ruTom's HardwareРБКProPublica24 Канал (Украина)The New York TimesStack OverflowThe VergeVoxФАН (Федеральное агентство новостей)Stack OverflowNPRTengrinews (Казахстан)Business InsiderMediumФонтанка.руRedditDisney+Страна.ua (Украина)Царьград ТВВКонтактеHuffPostAirbnbInstagramBreitbart NewsОбозреватель (Украина)ESPNLife.ruИнтерфаксCNET