• Сб. Июл 5th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Продукты, которые помогут расслабиться

Автор:Shef

Фев 11, 2019


Не обязательно прибегать к помощи пирожных, чтобы избавиться от стресса. Мы знаем более полезные способы снять напряжение!     


Спаржа В ней содержится витамин В, недостаток которого может привести к усталости, раздражительности и исчезновению аппетита. Регулярно добавляя спаржу к различным блюдам, ты убережешь себя от этих неприятных симптомов.


Авокадо Будучи богатым источником полезных жиров, авокадо является мощным антидепрессантом и действует даже эффективнее бананов. К тому же, в нём содержится больше фолиевой кислоты, чем в любом другом фрукте. Ягоды Черника, ежевика, клубника и малина – все они богаты витамином С, который уже давно прозвали «разрушителем стресса».


Помимо антистрессового эффекта, это вещество также снижает кровяное давление и укрепляет иммунитет. Апельсины Еще один богатый источник витамина С, снижающего уровень гормона кортизола после стрессовых ситуаций.


Устрицы Являясь отличным афродизиаком, они содержат большое количество цинка. А он, в свою очередь, улучшает настроение и влияет на питание мозга. Грецкие орехи Они содержат жирные кислоты омега-3 и такие минеральные вещества, как калий и магний. Благодаря чему орехи нормализуют артериальное давление и работу сердечно-сосудистой системы, тем самым, помогая поскорее избавиться от последствий стресса.


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Больная тема яиц: вегетарианцам можно или нельзя

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
HuffPostTechCrunchЯндексQuoraФергана (Центральная Азия)Страна.ua (Украина)ЯПлакалъTwitchMediumNBC NewsИА Красная ВеснаKloop.kg (Киргизия)Газета.руХабрThe New York TimesYelpВестиСекретные Новости МираMail.ruBreitbart NewsФАН (Федеральное агентство новостей)MeduzaНовая ГазетаLife.ruDropboxESPNFishki.netThe VergeStack OverflowNPRBusiness InsiderZoom VideoМедецинский Блог ЗдоровьеОдноклассникиWirecutter (NYT)ProPublicaX (formerly Twitter)ВедомостиDisney+Лента.руeBayРБКCBS NewsРИА НовостиBuzzFeedSlack24 Канал (Украина)Русская ВеснаАргументы неделиVC.ruTwitterWall Street JournalWIREDОбозреватель (Украина)VoxInstagramМосковский КомсомолецUSA Today4PDAInstagramPinterestBloombergAirbnbБлог Авто-Мото любителейCNETFox NewsБЕЛТА (Беларусь)The AtlanticSpotifyTengrinews (Казахстан)ВКонтактеPoliticoForbesAmazonZDNetInformburo.kz (Казахстан)Царьград ТВSputnik РоссияLinkedInZnak.comДзенStack OverflowNetflixVoice of America (VOA)Фонтанка.руPayPalSports.ruSputnik КыргызстанКоммерсантъLifehackerНТВПикабуЭкспресс-газетаЧемпионатПервый каналTIMEБазаRedditУНИАН (Украина)CNNТАССFacebookTom's HardwareКомсомольская ПравдаThe Washington PostSputnik БеларусьHuluИнтерфакс