• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Продукты, которые помогут расслабиться

Автор:Shef

Фев 11, 2019


Не обязательно прибегать к помощи пирожных, чтобы избавиться от стресса. Мы знаем более полезные способы снять напряжение!     


Спаржа В ней содержится витамин В, недостаток которого может привести к усталости, раздражительности и исчезновению аппетита. Регулярно добавляя спаржу к различным блюдам, ты убережешь себя от этих неприятных симптомов.


Авокадо Будучи богатым источником полезных жиров, авокадо является мощным антидепрессантом и действует даже эффективнее бананов. К тому же, в нём содержится больше фолиевой кислоты, чем в любом другом фрукте. Ягоды Черника, ежевика, клубника и малина – все они богаты витамином С, который уже давно прозвали «разрушителем стресса».


Помимо антистрессового эффекта, это вещество также снижает кровяное давление и укрепляет иммунитет. Апельсины Еще один богатый источник витамина С, снижающего уровень гормона кортизола после стрессовых ситуаций.


Устрицы Являясь отличным афродизиаком, они содержат большое количество цинка. А он, в свою очередь, улучшает настроение и влияет на питание мозга. Грецкие орехи Они содержат жирные кислоты омега-3 и такие минеральные вещества, как калий и магний. Благодаря чему орехи нормализуют артериальное давление и работу сердечно-сосудистой системы, тем самым, помогая поскорее избавиться от последствий стресса.


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Этот сухофрукт обладает противораковыми свойствами

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ТАССПервый каналКомсомольская ПравдаЧемпионатОбозреватель (Украина)Tengrinews (Казахстан)Новая ГазетаLifehackerИнтерфаксМедецинский Блог ЗдоровьеSlackSports.ruKloop.kg (Киргизия)ESPNBloombergSputnik КыргызстанProPublicaVoxRedditНТВThe VergeInstagramTIMEWall Street JournalЛента.руCBS NewsФонтанка.руHuffPostUSA TodayCNNBreitbart NewsРусская ВеснаБЕЛТА (Беларусь)NetflixРИА НовостиАргументы неделиTom's HardwareInformburo.kz (Казахстан)ЯПлакалъ24 Канал (Украина)WIREDСекретные Новости МираX (formerly Twitter)КоммерсантъZoom VideoОдноклассникиSputnik РоссияСтрана.ua (Украина)VC.ruWirecutter (NYT)MeduzaDropboxФАН (Федеральное агентство новостей)Voice of America (VOA)Sputnik БеларусьNBC NewsNPRFacebook4PDAMail.ruAmazonLinkedInГазета.руЭкспресс-газетаLife.ruQuoraTechCrunchФергана (Центральная Азия)MediumStack OverflowDisney+ДзенThe Washington PostРБКForbesУНИАН (Украина)The AtlanticБлог Авто-Мото любителейПикабуHuluЯндексSpotifyPoliticoAirbnbВестиYelpБазаZnak.comFox NewsЦарьград ТВTwitterИА Красная ВеснаBusiness InsiderTwitchВКонтактеeBayВедомостиCNETХабрPayPalМосковский КомсомолецStack OverflowBuzzFeedThe New York TimesPinterestInstagramZDNetFishki.net