• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Сладости не вредят фигуре

Автор:Shef

Янв 26, 2019


Исследование американских ученых доказало, что потребление сладостей никак не влияет на развитие ожирения и других заболеваний у человека, связанных с потреблением большого количества сахаров, как передает


Почему сладости не вредят фигуре
В эксперименте приняло участие 500 человек, которые ели сладости в разных количествах и с разной частотой, но 96% из них регулярно потребляли любимые лакомства. В итоге было обнаружено, что состояние здоровья всех людей находилось на примерно одном и том же уровне, вне зависимости от количества съедаемых лакомств. Из полученных результатов можно сделать вывод, что главная опасность для здоровья кроется не в конфетах и шоколаде.


Так же ученые из Национального ракового института США подсчитали, что в среднем со сладостями человек потребляет около 44 калорий в день, а это всего лишь 2% от дневной нормы. Львиную долю же сахара мы получаем со сладкими газированными напитками, мучными изделиями и полуфабрикатами, которыми богат наш рацион.


Именно эти продукты наносят вред и опасность здоровью человека, а сладости не вредят фигуре. Конечно же, это не значит, что эти конфеты можно есть в неограниченных количествах, не боясь поправиться или нарушить метаболизм организма.


Сладкоежкам же стоит пересмотреть свой рацион и уменьшить количество потребления простых углеводов с булочками, бутербродами, сладкими соками и газированными напитками, а так же обратить внимание на размер порции. Приучив себя к здоровому и правильному питанию, основу в котором составляют овощи, сложные углеводы, ненасыщенные жиры и белки, можно продолжать есть любимые конфеты и быть уверенными, что сладости не вредят фигуре.



Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Самый вкусный советский десерт: рецепт трубочек с кремом в вафельнице

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
USA TodayDropboxAmazonCNNNetflixТАССBusiness InsiderВестиSlackКомсомольская ПравдаQuoraИнтерфаксХабрКоммерсантъThe AtlanticCNETSputnik БеларусьФонтанка.руPayPalРБКПикабуИА Красная ВеснаНТВBuzzFeedMail.ruTom's HardwareTwitterГазета.руInformburo.kz (Казахстан)ВедомостиBloombergPinterestFishki.netЦарьград ТВNPRSputnik КыргызстанThe New York TimesБЕЛТА (Беларусь)PoliticoInstagramThe Washington PostForbesRedditStack OverflowKloop.kg (Киргизия)Sputnik РоссияЧемпионатStack OverflowСтрана.ua (Украина)Voice of America (VOA)ESPNЯндексYelpTIMEЯПлакалъФергана (Центральная Азия)Блог Авто-Мото любителейWirecutter (NYT)Первый каналLife.ruTwitchWIREDОдноклассникиLifehackerMeduzaФАН (Федеральное агентство новостей)Аргументы неделиDisney+Новая ГазетаInstagramFox NewsHuffPostБазаМосковский Комсомолец4PDATengrinews (Казахстан)VC.ruFacebookAirbnbZoom VideoNBC NewsВКонтакте24 Канал (Украина)Русская ВеснаSpotifyeBayЭкспресс-газетаУНИАН (Украина)Sports.ruZnak.comСекретные Новости МираProPublicaThe VergeМедецинский Блог ЗдоровьеBreitbart NewsMediumCBS NewsОбозреватель (Украина)VoxДзенX (formerly Twitter)РИА НовостиЛента.руWall Street JournalHuluZDNetLinkedInTechCrunch