• Вт. Ноя 26th, 2024

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Специалисты назвали самую здоровую диету в мире

Автор:Shef

Янв 14, 2019

Ограничение в употреблении углеводов оздоравливает организм

Американские нутриционисты выяснили, что кетогенная диета помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепляет здоровье организма, и помогает предотвратить развитие болезней мозга.

Американские ученые-медики вместе с диетологами назвали самую здоровую диету в мире. Специалисты выяснили, что ограничение в употреблении углеводов ведет не только к похудению, но и помогает сохранить мышечную массу и оздоровить организм. В связи с чем «идеальной» была определена кетогенная диета, которая включает высокий уровень потребления жиров: они составляют 75 % от дневного рациона.

Ученые выяснили, что такой режим питания помогает улучшить работу всех внутренних органов и сохранить его молодость, действуя как средство против старения. Также специалисты утверждают, что кетогенная диета укрепляет здоровье костей и держит мозг в режиме «повышенной активности» и готовности к решению сложных задач, что предотвращает риск развития опасных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.

comments.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  ТОП 5 здоровых закусок до 150 калорий

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий