• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Три совета, как быстро похудеть

Автор:Shef

Мар 1, 2019


Стирка, глажка, уборка, походы в магазины… Превратите всю домашнюю работу в фитнес. Идя в магазин, спускайтесь вниз по лестнице, а не на лифте.


Если сумки не столь тяжелые – поднимайтесь наверх пешком. Во время глажки очень полезно как следует пропотеть – наденьте ту одежду, которая позволит создать эффект сауны.


Нужно пользоваться любой возможностью для достижения результата!Для того чтобы избавиться от вредной привычки есть в позднее время очень важно понимать, почему аппетит просыпается тогда, когда вас уже клонит ко сну. Есть несколько причин. Первая из них – недоедание. Например, с утра вы завтракаете скромной булочкой с чашкой кофе, обед пропускаете, а ужин ваш – перекус в кафе с подругами после работы.


Итог – режим смещается и ночью организм просто требует ещё одной трапезы. Проблему решить легко. Просто необходимо следить за своим питанием в течение всего дня. Завтракать нужно полноценно, не забывать вовремя обедать и ужинать.


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Эксперты рассказали, чем вредны картофельные чипсы

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Фонтанка.руИнтерфаксАргументы неделиБЕЛТА (Беларусь)ПикабуОдноклассникиSpotifyЯндексAirbnbNPRWall Street JournalMeduzaPoliticoСекретные Новости МираОбозреватель (Украина)Disney+ИА Красная ВеснаГазета.руFishki.netESPNeBaySlackСтрана.ua (Украина)CNETTwitterДзенХабрProPublicaBreitbart NewsLife.ruLinkedInВедомостиНТВTechCrunchStack OverflowSputnik КыргызстанForbesPayPalHuluУНИАН (Украина)Zoom VideoWIREDРИА НовостиUSA TodayInformburo.kz (Казахстан)Kloop.kg (Киргизия)The AtlanticRedditVoice of America (VOA)Медецинский Блог ЗдоровьеНовая ГазетаФергана (Центральная Азия)ЯПлакалъMail.ruLifehackerЭкспресс-газетаВестиZnak.comЧемпионатDropboxThe New York TimesVoxPinterestNBC News4PDAZDNetBuzzFeedNetflix24 Канал (Украина)Wirecutter (NYT)YelpTwitchVC.ruX (formerly Twitter)Московский КомсомолецРБККомсомольская ПравдаQuoraФАН (Федеральное агентство новостей)BloombergTom's HardwareInstagramThe VergeTengrinews (Казахстан)ВКонтактеSputnik РоссияSports.ruКоммерсантъThe Washington PostHuffPostInstagramЛента.руFacebookCBS NewsБазаБлог Авто-Мото любителейТАССMediumTIMEРусская ВеснаCNNFox NewsAmazonSputnik БеларусьПервый каналStack OverflowЦарьград ТВBusiness Insider