• Ср. Июл 23rd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Три совета, как быстро похудеть

Автор:Shef

Мар 1, 2019


Стирка, глажка, уборка, походы в магазины… Превратите всю домашнюю работу в фитнес. Идя в магазин, спускайтесь вниз по лестнице, а не на лифте.


Если сумки не столь тяжелые – поднимайтесь наверх пешком. Во время глажки очень полезно как следует пропотеть – наденьте ту одежду, которая позволит создать эффект сауны.


Нужно пользоваться любой возможностью для достижения результата!Для того чтобы избавиться от вредной привычки есть в позднее время очень важно понимать, почему аппетит просыпается тогда, когда вас уже клонит ко сну. Есть несколько причин. Первая из них – недоедание. Например, с утра вы завтракаете скромной булочкой с чашкой кофе, обед пропускаете, а ужин ваш – перекус в кафе с подругами после работы.


Итог – режим смещается и ночью организм просто требует ещё одной трапезы. Проблему решить легко. Просто необходимо следить за своим питанием в течение всего дня. Завтракать нужно полноценно, не забывать вовремя обедать и ужинать.


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как приготовить домашнюю простоквашу

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Источники: Лента Гостевых Постов | 2025-07-22 09:57:42 | FREEBest Guest Blog 2025 | 2025-07-22 09:59:16 | FREEQuora: Question and Answer Platform | 2025-06-29 08:51:01 | FREEAll About Bloggers: USIIC | 2025-07-22 10:06:25 | FREERF: Free News Feed | 2025-07-22 10:00:46 | FREEICEIY: Independent Article Feed | 2025-07-22 10:04:22 | FREEJournal 24 Medium: Blogging Platform | 2025-06-29 08:51:01 | FREE