• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Три совета, как быстро похудеть

Автор:Shef

Мар 1, 2019


Стирка, глажка, уборка, походы в магазины… Превратите всю домашнюю работу в фитнес. Идя в магазин, спускайтесь вниз по лестнице, а не на лифте.


Если сумки не столь тяжелые – поднимайтесь наверх пешком. Во время глажки очень полезно как следует пропотеть – наденьте ту одежду, которая позволит создать эффект сауны.


Нужно пользоваться любой возможностью для достижения результата!Для того чтобы избавиться от вредной привычки есть в позднее время очень важно понимать, почему аппетит просыпается тогда, когда вас уже клонит ко сну. Есть несколько причин. Первая из них – недоедание. Например, с утра вы завтракаете скромной булочкой с чашкой кофе, обед пропускаете, а ужин ваш – перекус в кафе с подругами после работы.


Итог – режим смещается и ночью организм просто требует ещё одной трапезы. Проблему решить легко. Просто необходимо следить за своим питанием в течение всего дня. Завтракать нужно полноценно, не забывать вовремя обедать и ужинать.


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Похудеть помогает не голодание, а регулярное питание

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Life.ruTechCrunchFacebookDropboxMeduzaБазаПикабуZoom VideoTwitchЭкспресс-газетаTengrinews (Казахстан)ИнтерфаксSpotifyHuluWIREDОдноклассникиBuzzFeedPayPalVoice of America (VOA)Фонтанка.руСтрана.ua (Украина)LinkedInThe Washington PostCBS News4PDAWall Street JournaleBayВКонтактеBusiness InsiderРБКГазета.руРИА НовостиPinterestInformburo.kz (Казахстан)ТАССThe New York TimesNetflixSputnik РоссияКоммерсантъVC.ruМедецинский Блог ЗдоровьеStack OverflowWirecutter (NYT)ForbesЯПлакалъЦарьград ТВVoxUSA TodayЯндексFox NewsZDNetВедомостиQuoraМосковский КомсомолецОбозреватель (Украина)ESPNИА Красная ВеснаНТВThe AtlanticHuffPostБлог Авто-Мото любителейAirbnbХабрСекретные Новости МираDisney+LifehackerCNNBreitbart NewsTIME24 Канал (Украина)InstagramДзенКомсомольская ПравдаProPublicaZnak.comPoliticoSputnik БеларусьБЕЛТА (Беларусь)ВестиЧемпионатSputnik КыргызстанThe VergeMail.ruCNETKloop.kg (Киргизия)InstagramRedditНовая ГазетаSlackSports.ruФергана (Центральная Азия)Лента.руX (formerly Twitter)Аргументы неделиФАН (Федеральное агентство новостей)Stack OverflowУНИАН (Украина)Fishki.netNBC NewsMediumTom's HardwareYelpПервый каналNPRРусская ВеснаTwitterAmazonBloomberg