• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Врачи назвали овощ, который поможет продлению жизни

Автор:Shef

Янв 18, 2019

Научные специалисты дали совет съедать несколько перцев в неделю. Употребление перцев побуждает организм усиленно усваивать каротиноиды – растительные пигменты, ответственных за ярко-красные, желтые и оранжевые оттенки кожицы плодов и содержание в них витамина С.

Эти вещества значительно укрепляют организм, повышают его устойчивость к заболеваниям и способности к восстановлению

Каротиноиды имеют большое значение для здоровья легких: эти вещества способны улучшать состояние человека при респираторных заболеваниях, таких как астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), о чем сообщили изданию Express эксперты – медицинский консультант Сара Брюэр и диетолог Джульетта Келлоу.

В своем интервью изданию они посоветовали употреблять от трех до четырех перцев в неделю, сырых или приготовленных без большого количества жира.

«Красные перцы содержат высокий уровень антиоксидантного бета-каротина и богаты фолиевой кислотой, витаминами A и E. Зеленый перец – лучший источник лютеина и зеазантина: это два каротиноида, которые важны для хорошего здоровья глаз. Желтый перец богат витаминами B1 и B3, которые помогают выделять энергию из пищи», – отметили при этом специалисты.

Эксперты посоветовали обращать внимание на качество плодов и выбирать перцы с твердыми стенками.

ladyhealth.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Что пить во время диеты

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Фонтанка.руMail.ruИнтерфаксThe Washington PostSputnik КыргызстанНТВPoliticoНовая ГазетаLinkedInФергана (Центральная Азия)YelpQuoraБлог Авто-Мото любителейBreitbart NewsSputnik БеларусьМосковский КомсомолецTwitchПервый каналSlackFacebookКомсомольская ПравдаVoice of America (VOA)Wirecutter (NYT)PayPalЭкспресс-газетаЧемпионатSpotifyThe New York TimesX (formerly Twitter)InstagramУНИАН (Украина)DropboxГазета.руTom's HardwareВестиLife.ruБЕЛТА (Беларусь)Tengrinews (Казахстан)ZDNetInstagramZoom VideoStack OverflowКоммерсантъОдноклассникиЯПлакалъWall Street JournalWIREDВКонтактеВедомостиHuffPostNBC NewsThe AtlanticАргументы неделиЦарьград ТВNPRРБКRedditThe VergeESPNCBS NewsРусская ВеснаTwitterProPublicaAirbnbФАН (Федеральное агентство новостей)Sputnik РоссияCNETVC.ruCNNМедецинский Блог ЗдоровьеРИА НовостиХабрПикабуБазаeBayDisney+Kloop.kg (Киргизия)Stack OverflowHuluZnak.comBloombergДзенVoxСекретные Новости Мира4PDAForbesFox NewsNetflixInformburo.kz (Казахстан)USA TodayBusiness InsiderPinterestTechCrunchИА Красная ВеснаFishki.netAmazonЯндекс24 Канал (Украина)Sports.ruТАСССтрана.ua (Украина)Лента.руLifehackerBuzzFeedMeduzaMediumTIMEОбозреватель (Украина)