• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Врачи назвали самые полезные продукты для мозга

Автор:Shef

Фев 10, 2019

В исследовании приняли участие 4213 человек (средний возраст – 66 лет). У участников не было деменции. Добровольцы рассказали, чем они питались в течение месяца. Специалисты оценивали диеты участников по шкале от 0 (наименее здоровая) до 14 (наиболее здоровая). Добровольцы в среднем получили по 7 баллов. Самые здоровые диеты включали множество овощей, фруктов, цельных злаков, молочных продуктов, рыбы и очень мало сладких напитков.

Ученые также сделали участникам магнитно-резонансную томографию. Сканирование показало, что средний общий объем мозга у добровольцев составлял 932 миллилитра. Еще исследователи выявили повреждения в мозге и собрали информацию о других факторах, которые могли повлиять на объем мозга, таких как гипертония, курение и уровень физической активности.

Исследователи обнаружили: наиболее здоровые диеты после учета других факторов оказались связаны с большим объемом мозга. В частности, у участников, которые придерживались таких диет, объем мозга был в среднем на 2 миллилитра больше. Самыми полезными для мозга продуктами были овощи и рыба. Однако специалисты подчеркивают, что нужно в целом питаться правильно.

ladyhealth.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Названа популярная пищевая добавка, которая вызывает сахарный диабет

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
NetflixЦарьград ТВPayPalTwitterMediumWall Street JournalAmazonРБКФонтанка.руZDNetНовая ГазетаYelpPoliticoThe New York TimesPinterestTengrinews (Казахстан)Фергана (Центральная Азия)Газета.руDisney+BuzzFeedFishki.netПикабуРИА НовостиInstagramTechCrunchMeduza4PDAБЕЛТА (Беларусь)ЯПлакалъeBayRedditThe AtlanticFox NewsUSA TodayБлог Авто-Мото любителейAirbnbTIMEBloombergЯндексESPNZnak.comCNETSports.ruАргументы неделиРусская ВеснаSlackЧемпионатBreitbart NewsMail.ruThe Washington PostКоммерсантъHuluВКонтактеProPublicaForbesWIREDОбозреватель (Украина)ИнтерфаксСтрана.ua (Украина)X (formerly Twitter)БазаThe VergeКомсомольская ПравдаИА Красная ВеснаНТВStack OverflowSputnik БеларусьZoom VideoDropboxЛента.руTwitchХабрСекретные Новости МираHuffPostSpotifyWirecutter (NYT)CNNInstagramNPRВедомостиДзенФАН (Федеральное агентство новостей)VC.ruVoice of America (VOA)Stack OverflowОдноклассникиNBC NewsТАССLifehackerПервый каналМедецинский Блог ЗдоровьеCBS NewsVoxSputnik КыргызстанSputnik РоссияQuoraМосковский КомсомолецKloop.kg (Киргизия)ВестиInformburo.kz (Казахстан)FacebookLinkedIn24 Канал (Украина)Life.ruЭкспресс-газетаTom's HardwareBusiness InsiderУНИАН (Украина)