• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Зачем добавлять растительное масло в морковный сок

Автор:Shef

Фев 18, 2019

Морковный фреш имеет свои особенности приема.

Свежевыжатый морковный сок богат витамином А и витамином Е. Оба они жирорастворимы. Это означает, что они не могут усвоиться без дополнительных жиров.

Какие виды растительного масла можно использовать?

Вы можете использовать ваше любимое растительное масло: оливковое, рапсовое, подсолнечное, кокосовое, тыквенное, виноградное, пальмовое, соевое, кукурузное или любое другое.

Просто добавьте 1 чайную ложку масла в стакан свежевыжатого сока и помогите витаминам усвоиться.

 

Есть ли другие источники жира, которые можно употреблять с морковным соком?

Да! Вы можете съесть горсть орехов вместе с соком или добавить к нему немного молока или сливок.

Кроме того, вы можете пропустить кусочек авокадо через соковыжималку вместе с морковью. Этот фрукт отличается таким же высоким содержанием мононенасыщенных жиров, как оливковое масло.

Есть ли другие жирорастворимые витамины?

Жирорастворимые витамины это:

Витамин A
Витамин E
Витамин D
Витамин K

https://www.segodnya.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Японские ученые обнаружили неожиданный фактор, который влияет на вес человека

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Wall Street JournalОдноклассникиФергана (Центральная Азия)Business InsiderБЕЛТА (Беларусь)Фонтанка.руКомсомольская ПравдаKloop.kg (Киргизия)ЯндексМосковский КомсомолецBuzzFeedCNETTwitchTIMEПервый каналЭкспресс-газетаЯПлакалъLifehackerMail.ruНТВЦарьград ТВPinterestСтрана.ua (Украина)Voice of America (VOA)USA TodayTechCrunchНовая ГазетаWIREDИнтерфаксProPublicaeBayСекретные Новости МираХабрSputnik РоссияForbesБазаSpotifyГазета.руMeduzaMediumWirecutter (NYT)Sputnik КыргызстанThe Washington PostTom's HardwareYelpРБКVC.ruFox NewsFishki.netDisney+PayPalLife.ruCNNРИА НовостиHuluRedditZnak.comVoxInformburo.kz (Казахстан)DropboxQuoraBloombergStack OverflowInstagramAirbnbZDNetПикабуInstagramX (formerly Twitter)LinkedInThe Atlantic24 Канал (Украина)Обозреватель (Украина)Sputnik БеларусьESPNSlackStack OverflowУНИАН (Украина)NPRThe New York TimesFacebookNetflixBreitbart NewsРусская ВеснаТАССВКонтактеАргументы неделиHuffPostДзенБлог Авто-Мото любителейPolitico4PDAМедецинский Блог ЗдоровьеTengrinews (Казахстан)Sports.ruЧемпионатTwitterThe VergeNBC NewsКоммерсантъAmazonЛента.руCBS NewsZoom VideoВедомостиВестиИА Красная ВеснаФАН (Федеральное агентство новостей)