6 продуктов, которые провоцируют усталость
Продукты питания могут как добавить организму энергичности, повысить тонус, так и, наоборот, спровоцировать ощущение усталости и сонливости. Эксперты в области…
Комплексный подход к питанию эффективнее, чем диета с низким содержанием жира
Исследование, опубликованное в Американском журнале медицины, показывает, что в целом диетический подход, который фокусируется на повышении потребления фруктов, овощей и…
Польза овощей: кукуруза
Каждый овощ полезен по-своему, и выбрать самый лучший из них невозможно, поэтому в рационе питания должны присутствовать все понемногу. …
Как выбрать качественный и полезный морс?
В первую очередь стоит обратить внимание на маркировку, а именно обозначение вида продукции – «Морс». Напиток должен содержать минимум 15…
Здоровое питание для строптивых малышей
Где-то между 12-м и 18-м месяцами ваш спокойный малыш стремится взять под контроль свою жизнь. Если вы хотите его одеть,…
Витамины для красоты и здоровья: что кушать, чтобы молодеть на глазах
Чтобы выглядеть молодым и быть молодым, нужно иметь соответствующие клетки организма. А какая клетка является молодой? Это здоровая клетка. Если…
Диетологи подсказали, как сбросить 5 кг за неделю
Если правильно придерживаться смузи-диеты, можно худеть естественно и без вреда для здоровья. Одним из фаворитов среди тех, кто борется с…
Тыквенный соус
Ингредиенты для “Тыквенный соус”: Варила тыквенный суп, осталась тыква, подумала, решила поискать на просторах интернета рецепт. Нашла очень вкусный, ароматный,…
Салат “Лебединый пух”
Ингредиенты для “Салат “Лебединый пух””: Хочу предложить вкусный, воздушный, лёгкий салат с куриной грудкой и пекинской капустой. Салат не тяжелый.…
Похудеть на вегетарианской диете поможет отказ от сыра
Некоторые люди замечают необъяснимое увеличение веса при следовании вегетарианским принципам. Почему некоторые вегетарианцы поправляются, а не теряют в весе, переходя…