Ингредиенты для “Низкокалорийный корейский салат из ростков сои”:
Очень вкусный, а главное, что низкокалорийный салат, который подойдёт всем даже тем кто сидит на диете
Категория:
Салаты
Салаты из овощей, грибов, сыра
Салаты из бобовых
Кухня:
Корейская
Ингредиенты для «Низкокалорийный корейский салат из ростков сои»:
-
Соевые проростки
—
400 г -
Огурец
—
2 шт -
Листья салата
/
Салат
—
1 пуч. -
Перец болгарский
—
0.5 шт -
Масло оливковое
—
5 ст. л. -
Соевый соус
—
5 ст. л. -
Кунжут
—
2 ст. л.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 5
Рецепт «Низкокалорийный корейский салат из ростков сои»:
1. Тщательно промывание ростки сои и закидываем их в кипящую воду на 4 минуты, после скидываем на дуршлаг и промываем холодной водой.
2. Нарезаем тонкими брусками огурец и перец и отправляем к сои.
3. Режем листья салата и также добавляем к сои.
4. Смешиваем масло с соевым соусом в отдельной посуде и заправляем салат.
По завершению посыпать поджаренным кунжутом
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Для детей
:
На завтрак
/ На полдник
На завтрак
:
Быстрый завтрак
На обед
:
Легкий
/ На закуску
/ На первое
На полдник
На праздничный стол
:
23 февраля
/ 8 Марта
/ День влюбленных
/ День рождения
/ Новый год
На ужин
:
На закуску
Неожиданные гости
:
На закуску
Специальное питание
:
Вегетарианское питание
/ Для беременных и кормящих
/ Для диеты
Теги:
первое
второе
ужин
завтрак
обед
полдник
Вкусы:
соленый
острый
Читать комментарии и отзывы
Источник: https://unasvkysno.ru