Эксперты назвали четыре лучших завтрака для похудения
Они содержат только полезные для здоровья продукты. Если вы хотите потерять или удержать вес, никогда не пропускайте завтрак. Это лучшее…
Как приготовить овощное рагу без масла
Добавлять масло в овощное рагу необязательно. В приготовлении еды можно обойтись вообще без масла. На самом деле, масло (которое в…
Ученые: капусту нужно есть ежедневно
Регулярное употребление белокочанной капусты сможет спасти от различных болезней. Диетологи уверены, что в капусте содержится большое количество необходимых организму антиоксидантов,…
Фитнес -меню:питание до и после тренировки
Секрет красивой фигуры прост — спорт и здоровое питание. Профессиональные атлеты тщательно подбирают не только комплексы упражнений, но и правильные…
Специальная пленка увеличивает срок годности продуктов в два раза
Специалисты разработали новый вид пленки, которая увеличивает срок годности продуктов в два раза. По данным, которые собрали в ООН, около…
Как выбрать фильтр для воды
Что бы ни говорили сотрудники коммунальных служб о том, что вода из крана вполне пригодна для питья, верится им с…
Варить или не варить овощи?
Эта тема может стать поводом для жаркой дискуссии среди приверженцев здорового питания: где больше пользы — в сырых или в…
Названа весомая причина отказаться от овсянки на завтрак
Все дело в фитиновой кислоте. Почему нельзя есть овсянку на завтрак? Овсяная каша – любимый утренний продукт для многих, потому…
8 продуктов, повышающих уровень тестостерона
Многие из нас мечтают обзавестись впечатляющей мышечной массой после физических нагрузок. И для этого вовсе необязательно принимать специальные гормоны, потому…
Поль Брэгг: здоровое питание – естественное питание
Нечасто в жизни удается встретить врача, который собственным примером доказал эффективность своей программы лечения. Именно таким редким человеком был Поль…