• Вс. Ноя 24th, 2024

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Конопляная каша на кокосовом молоке

Автор:Shef

Фев 12, 2019

Конопляная каша на кокосовом молоке

Конопляные семечки – рекордсмен среди круп по содержанию полезных веществ. На вкус они немного напоминают орехи и подсолнечные семечки. Конопляная каша нравится  всем – веганам, приверженцам ЗОЖ и просто любителям каш. Кстати, в конопляных семечках вообще нет глютена – еще один плюс в пользу полезной конопли.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • конопляное семя– 80 г
  • кокосовое молоко – 80 г
  • вода – 500 мл
  • соль / сахар по вкусу
  • мята и горсть любых ягод (земляники, черники, голубики) для украшения

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Смешать конопляную кашу и кокосовое молоко. Залить горячей кипяченой водой, тщательно перемешать венчиком, добавить соль/сахар по вкусу. Закрыть крышкой и оставить на 8-10 мин.

Шаг 2

Открыть крышку, перемешать венчиком и разложить кашу по тарелкам.
Украсить ягодами и мятой.

Кстати

Рецепт предоставлен Юрием Манчуком, шеф-поваром гастрономического кафе Charlie (Санкт-Петербург).
 

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Яйцо-пашот с авокадо, киноа и печеной тыквой

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий