• Пн. Июл 7th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Тофу, жаренный с овощами

Автор:Shef

Апр 6, 2019

Тофу, жаренный с овощами

Жареный тофу отлично смотрится на сваренной «аль денте» гречневой лапше соба.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 500–600 г твердого тофу
  • 1 пакет (400 г) замороженной смеси овощей (сладкий перец, морковь, горошек, кукуруза)
  • 1 средний пучок зеленого лука
  • 3 см свежего корня имбиря
  • 4 зубчика чеснока
  • 3 ст. л. соуса терияки
  • кукурузный крахмал
  • оливковое масло
  • кунжут для подачи

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Тофу нарежьте кубиками со стороной 2 см и выложите на бумажные полотенца, слегка отожмите, обваляйте в крахмале.

Шаг 2

Очистите и мелко нарежьте имбирь и чеснок. Белую часть зеленого лука нарежьте тонко, зеленую нарежьте отдельно кусочками длиной 2 см.

Шаг 3

В воке или большой глубокой сковороде разогрейте масло слоем 1 см и обжарьте тофу на сильном огне до румяной корочки со всех сторон. Выньте шумовкой.

Шаг 4

В сковороду выложите белую часть зеленого лука, имбирь и чеснок, обжарьте, 30 сек. Добавьте замороженные овощи и обжаривайте, помешивая, 4–5 мин.

Шаг 5

Верните в сковороду тофу, добавьте зеленый лук, полейте терияки, прогрейте 1–2 мин. Посыпьте кунжутом.

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Постный рассольник с перловкой

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
AirbnbБЕЛТА (Беларусь)AmazonLifehackerHuffPostRedditStack OverflowVC.rueBaySputnik РоссияCNNМедецинский Блог ЗдоровьеЧемпионатFishki.netInstagramПикабуTIMEBuzzFeedZoom VideoCNETKloop.kg (Киргизия)ТАССЯндексSputnik КыргызстанФергана (Центральная Азия)ESPNКомсомольская ПравдаЯПлакалъTom's HardwareDropboxВедомостиАргументы неделиLife.ruНовая ГазетаОбозреватель (Украина)InstagramNPRZnak.comQuoraTwitterWirecutter (NYT)USA TodayProPublicaЛента.руZDNetВестиНТВSports.ruMediumСекретные Новости МираЦарьград ТВГазета.руWIREDБазаВКонтактеForbesИА Красная ВеснаBreitbart News4PDAStack OverflowTengrinews (Казахстан)The AtlanticДзенWall Street JournalРусская ВеснаCBS NewsThe Washington PostNetflixPayPalИнтерфакс24 Канал (Украина)КоммерсантъБлог Авто-Мото любителейBloombergThe New York TimesYelpHuluPoliticoРИА НовостиХабрФонтанка.руBusiness InsiderПервый каналЭкспресс-газетаУНИАН (Украина)SlackФАН (Федеральное агентство новостей)Sputnik БеларусьThe VergeInformburo.kz (Казахстан)NBC NewsTechCrunchDisney+VoxTwitchX (formerly Twitter)Mail.ruFacebookPinterestОдноклассникиSpotifyMeduzaFox NewsСтрана.ua (Украина)LinkedInМосковский КомсомолецVoice of America (VOA)РБК