• Сб. Июл 5th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

5 продуктов, которые могут довести до диабета

Автор:Shef

Янв 22, 2019

Эксперты в области питания рассказали о том, что употребление некоторых продуктов приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, и при постоянном их присутствии в рационе может развиться резистентности к инсулину. В случае подобного нарушения клетки организма перестают нормально реагировать на инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, – диабет на этом фоне может возникнуть очень быстро.

Продукты, которые могут довести до диабета: белый рис. Данный продукт значительно обработан, поэтому в нем очень мало клетчатки, защищающей от «всплесков» глюкозы в крови. Согласно заключению экспертов, поедание риса чаще 5 раз в неделю сразу во много раз увеличивает риск развития диабета.

Продукты, которые могут довести до диабета: мучное. Белая рафинированная мука мало чем отличается от белого шлифованного риса – мы наблюдаем все те же резкие взлеты уровня сахара в крови, содействующие инсулиновой резистентности.

Продукты, которые могут довести до диабета: колбасные изделия. В них содержится избыточное количество насыщенных жиров, консервантов, крахмала и вкусовых добавок. Подобное сочетание «убивает» пищеварительную систему, лишенную ферментов для усвоения многочисленных компонентов, большинства их которых не существует в природе.

Продукты, которые могут довести до диабета: молоко. Если пить слишком много молока, содержащего в себе насыщенные жиры, можно быстро обзавестись собственным жирком. Дополнительная жировая ткань вызывает относительную инсулиновую недостаточность и диабет. Для взрослого человека стакана молока в день вполне достаточно.

Продукты, которые могут довести до диабета: сладости. Тем, кто не может жить без сладкого, нужно искать варианты полезных лакомств, которые могут снабжать организм витаминами, минералами и клетчаткой. Употребление сладостей, которые лишены данных компонентов, вызывает «взрывное» повышение сахара в крови.

 ladyhealth.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Найдена новая причина долголетия

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
NetflixHuffPostNBC NewsЯПлакалъDisney+Informburo.kz (Казахстан)24 Канал (Украина)ForbesMeduzaФонтанка.руInstagramДзенИнтерфаксSputnik БеларусьVoxКомсомольская ПравдаМосковский КомсомолецeBayProPublicaLinkedInPinterestПервый каналБазаLife.ruФергана (Центральная Азия)ЯндексThe Washington PostВедомостиTom's HardwareТАССYelpОбозреватель (Украина)Zoom VideoX (formerly Twitter)ВестиZDNetRedditFishki.netFox NewsНТВBuzzFeedSpotifyNPRКоммерсантъХабрQuoraCNETThe New York TimesCBS NewsVoice of America (VOA)Tengrinews (Казахстан)Sputnik РоссияBusiness InsiderРБКUSA TodayHuluThe AtlanticИА Красная ВеснаSputnik КыргызстанInstagramFacebookAirbnbMail.ruCNNTechCrunchKloop.kg (Киргизия)TwitterСтрана.ua (Украина)Новая ГазетаVC.ruAmazonФАН (Федеральное агентство новостей)Газета.руБлог Авто-Мото любителейMediumStack OverflowВКонтакте4PDAWIREDРИА НовостиАргументы неделиLifehackerDropboxУНИАН (Украина)Русская ВеснаЭкспресс-газетаWall Street JournalМедецинский Блог ЗдоровьеESPNСекретные Новости МираBreitbart NewsZnak.comЛента.руОдноклассникиЦарьград ТВTwitchWirecutter (NYT)ЧемпионатБЕЛТА (Беларусь)BloombergTIMESports.ruPayPalSlackStack OverflowPoliticoThe VergeПикабу