• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Летняя диета на 3 дня

Автор:Shef

Янв 16, 2019

Нужно похудеть до понедельника? Предлагаем твоему вниманию короткий летний детокс.

Завтрак: начни утро с фруктового молочного коктейля и овсянки с фруктами.

Второй завтрак: тосты с подсоленным творогом и огуречный коктейль (огурец взбить блендером, добавить йогурт или кефир и мелко нарезанную зелень).

Обед: грибной суп и овощи в виде салата или рагу.

Ужин: фрукты с творогом.

Большой плюс диеты в том, что можно не ограничиваться микроскопическими порциями.

Можно и нужно позволять себе перекусы: яблоки, груши, абрикосы, персики и все то, чем так богато лето. И, конечно же, много пить: компоты без сахара, травяные чаи, воду, соки.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  10 суперпродуктов для эффективного очищения артерий и профилактики инфаркта!

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
PayPalSputnik КыргызстанInstagramThe VergeTom's HardwareFacebookИнтерфаксNPRОбозреватель (Украина)InstagramLifehackerТАССКомсомольская ПравдаProPublicaBreitbart NewsLinkedInTwitchLife.ruMediumSports.ruAirbnbVC.ru4PDATechCrunchRedditСекретные Новости МираHuffPostПикабуБлог Авто-Мото любителейTwitterDisney+QuoraTengrinews (Казахстан)USA TodayHuluInformburo.kz (Казахстан)Pinterest24 Канал (Украина)PoliticoОдноклассникиСтрана.ua (Украина)Zoom VideoYelpПервый каналНовая ГазетаХабрЧемпионатНТВZDNetРусская ВеснаMeduzaБЕЛТА (Беларусь)ForbesЦарьград ТВStack OverflowЯндексДзенCNNThe Washington PostDropboxМедецинский Блог ЗдоровьеFishki.netBuzzFeedWirecutter (NYT)WIREDStack OverflowSputnik БеларусьCBS NewsFox NewsSlackZnak.comKloop.kg (Киргизия)ВКонтактеГазета.руBloombergX (formerly Twitter)Лента.руThe New York TimesSputnik РоссияESPNАргументы неделиБазаTIMEЯПлакалъВестиФАН (Федеральное агентство новостей)Московский КомсомолецWall Street JournalИА Красная ВеснаЭкспресс-газетаCNETSpotifyУНИАН (Украина)NetflixBusiness InsiderVoice of America (VOA)eBayThe AtlanticФонтанка.руNBC NewsAmazonРИА НовостиVoxРБКФергана (Центральная Азия)КоммерсантъВедомостиMail.ru