Узнай, какие продукты смогут защитить твое здоровье.
Какие продукты сохраняют и приумножают здоровье, а также защищат тебя от вредных веществ? Редакция Sunny7 подготовила материал, в котором рассказывает о лучших продуктах антиоксидантах.
Красная и черная фасоль
Содержит флавоноиды, которые предохраняют организм от возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуется употреблять фасоль в пищу не менее двух раз в неделю.
Клюква
Регулярное употребление клюквы защищает мочеполовую систему от микробов и инфекций, укрепляет общий иммунитет. Кроме того, клюква является прекрасным средством профилактики сердечных заболеваний, рака и потери памяти.
Черника
Минимум калорий и максимум пользы. Черника богата клетчаткой и является природным антиоксидантом. Замороженная черника сохраняет все полезные свойства и микроэлементы.
sunny7.ua
Источник: https://unasvkysno.ru
