• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Весенняя очищающая диета, или как сбросить 7 кг

Автор:Shef

Мар 3, 2019

 

Результаты тебя впечатлят, а организм скажет спасибо!

1. Фрукты. Это самый важный день в нашей программе. Можно есть все фрукты, кроме бананов. Также в этот день нужно выпить 8-12 стаканов воды.

2. Овощы. Можно овощи отварить, а можно есть сырыми. Нельзя использовать ни соль, ни масло. В этот день важно хотя бы раз съесть порцию вареного картофеля. И не забывай пить по 8-12 стаканов воды в эти два веганских дня!

3. Фруктово-овощной день. Можешь сесть из списка что угодно, нельзя только картофель и бананы.

4. Молоко и бананы. За день придется съесть 8-10 бананов и выпить три стакана молока. Больше ничего есть нельзя.

5. Огурцы и рис. За обедом тебе нужно будет съесть стакан риса, а за завтраком и ужином 0, 5 кг огурцов. Твой организм будет в этот день производить много мочевой кислоты. Поэтому постарайся выпить 12-15 стаканов воды.

6. Рис, овощи и фрукты. В полдень на обед тебе нужно съесть стакан риса. А в остальное время дня придерживайся фруктово-овощной диеты.

7. Закрепление и последний день диеты. Можно немного риса и любые овощи.

Ты гарантированно похудеешь, если будешь следовать этой строгой диете. Огромный плюс данной системы в том, что потом ты не станешь набирать вес обратно. Диета отлично прочистит твою пищеварительную систему.
Повторять эту диету следует не чаще, чем раз в месяц.

cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Медики назвали наиболее полезный сухофрукт для женщин

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
LinkedInRedditNBC NewsЛента.руПикабу24 Канал (Украина)YelpВестиTechCrunchХабрThe Verge4PDAАргументы неделиPoliticoWirecutter (NYT)ДзенPayPalLifehackerSputnik РоссияФергана (Центральная Азия)PinterestMail.ruОбозреватель (Украина)Informburo.kz (Казахстан)ProPublicaWIREDНовая ГазетаВедомостиVoice of America (VOA)Stack OverflowThe Washington PostФАН (Федеральное агентство новостей)AmazonBusiness InsiderУНИАН (Украина)БазаSlackFishki.netX (formerly Twitter)Комсомольская ПравдаStack OverflowZDNetNetflixОдноклассникиeBayBuzzFeedVC.ruFacebookБЕЛТА (Беларусь)Фонтанка.руИнтерфаксСекретные Новости МираСтрана.ua (Украина)Московский КомсомолецWall Street JournalHuluForbesПервый каналTom's HardwareCNNИА Красная ВеснаKloop.kg (Киргизия)НТВBloombergКоммерсантъВКонтактеInstagramГазета.руTwitchSputnik КыргызстанThe New York TimesЯПлакалъSports.ruTengrinews (Казахстан)CNETUSA TodayБлог Авто-Мото любителейAirbnbLife.ruCBS NewsРусская ВеснаTIMEЭкспресс-газетаЧемпионатHuffPostМедецинский Блог ЗдоровьеЦарьград ТВDropboxSputnik БеларусьMeduzaMediumDisney+ESPNNPRTwitterZoom VideoInstagramТАССFox NewsРИА НовостиРБКZnak.comBreitbart NewsSpotifyThe AtlanticQuoraЯндексVox