• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Названы лучшие витамины для укрепления сосудов

Автор:Shef

Янв 12, 2019


Хорошим средством для укрепления сосудов являются витаминно-минеральные комплексы.


Для поддержания сосудов в здоровом состоянии необходимы нижеперечисленные витамины.


— витамин Р, или рутин, укрепляет стенки капилляров, снижает давление;
— витамин С, или аскорбиновая кислота, повышает проницаемость сосудистой стенки;
— витамин Е уменьшает ломкость капилляров, препятствует развитию атеросклероза.


Витамины лучше получать из пищевых продуктов. Так, витамин Р содержится в смородине, цитрусовых, шиповнике, черноплодной рябине и землянике. Витамин С – в зелени, смородине, лимонах, луке, капусте.


А витамин Е можно получить, употребляя растительное масло, печень, сою, облепиху, бобовые, яйца и зеленые овощи – салат, разные виды зелени.


healthystyle.info

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Перекусы для ребенка

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Znak.comЦарьград ТВАргументы неделиQuoraCNETWall Street JournalУНИАН (Украина)BloombergForbesМедецинский Блог ЗдоровьеНТВKloop.kg (Киргизия)Русская ВеснаStack OverflowAmazonМосковский КомсомолецThe AtlanticВестиЭкспресс-газетаТАССTIMEИнтерфаксСекретные Новости МираStack OverflowVC.ruAirbnbInformburo.kz (Казахстан)Business InsiderPayPal24 Канал (Украина)Sports.ruTengrinews (Казахстан)Disney+ОдноклассникиБазаCNNNPRХабрThe New York TimesФонтанка.руZoom VideoВедомостиКомсомольская ПравдаDropboxВКонтактеTwitterRedditFishki.netUSA TodayРБКГазета.руCBS NewsLifehackerLinkedInLife.ruPinterestФАН (Федеральное агентство новостей)РИА НовостиBreitbart NewsБЕЛТА (Беларусь)FacebookMail.ru4PDASputnik КыргызстанTechCrunchVoxInstagramNetflixTom's HardwareVoice of America (VOA)ЧемпионатСтрана.ua (Украина)ESPNThe Washington PostThe VergeMediumeBayProPublicaБлог Авто-Мото любителейПикабуHuluInstagramHuffPostFox NewsX (formerly Twitter)YelpTwitchSputnik РоссияПервый каналКоммерсантъPoliticoЛента.руWIREDДзенBuzzFeedZDNetЯндексMeduzaSpotifyNBC NewsФергана (Центральная Азия)ЯПлакалъИА Красная ВеснаWirecutter (NYT)Новая ГазетаSputnik БеларусьОбозреватель (Украина)Slack