• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Названы лучшие витамины для укрепления сосудов

Автор:Shef

Янв 12, 2019


Хорошим средством для укрепления сосудов являются витаминно-минеральные комплексы.


Для поддержания сосудов в здоровом состоянии необходимы нижеперечисленные витамины.


— витамин Р, или рутин, укрепляет стенки капилляров, снижает давление;
— витамин С, или аскорбиновая кислота, повышает проницаемость сосудистой стенки;
— витамин Е уменьшает ломкость капилляров, препятствует развитию атеросклероза.


Витамины лучше получать из пищевых продуктов. Так, витамин Р содержится в смородине, цитрусовых, шиповнике, черноплодной рябине и землянике. Витамин С – в зелени, смородине, лимонах, луке, капусте.


А витамин Е можно получить, употребляя растительное масло, печень, сою, облепиху, бобовые, яйца и зеленые овощи – салат, разные виды зелени.


healthystyle.info

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Осенний завтрак: сладкий смузи-боул

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ВКонтактеTIMENetflixУНИАН (Украина)ЯПлакалъWall Street JournalThe New York TimesSputnik КыргызстанЛента.руSputnik БеларусьОдноклассникиФергана (Центральная Азия)AirbnbVoice of America (VOA)Tom's HardwareeBayUSA TodayБЕЛТА (Беларусь)Секретные Новости МираРБКХабрX (formerly Twitter)ИнтерфаксYelpQuoraБазаSpotifyThe Washington PostNPRДзенThe VergePayPalStack OverflowTwitterPoliticoForbesVoxПервый каналTwitchПикабуFox NewsМедецинский Блог ЗдоровьеЦарьград ТВLifehackerCNNФонтанка.руАргументы неделиThe AtlanticStack OverflowSlackBloombergSputnik РоссияКомсомольская ПравдаVC.ruZDNetMediumМосковский КомсомолецГазета.руLinkedInMeduzaCNETРИА НовостиHuffPostDropboxPinterestZnak.comFacebookAmazonЧемпионатInformburo.kz (Казахстан)Wirecutter (NYT)InstagramInstagramRedditОбозреватель (Украина)Disney+ТАССZoom VideoРусская ВеснаНТВФАН (Федеральное агентство новостей)24 Канал (Украина)Fishki.netИА Красная ВеснаNBC NewsMail.ruBreitbart NewsНовая ГазетаВестиESPNLife.ruBusiness InsiderTengrinews (Казахстан)Kloop.kg (Киргизия)Блог Авто-Мото любителейЭкспресс-газета4PDAWIREDTechCrunchКоммерсантъСтрана.ua (Украина)ProPublicaSports.ruВедомостиHuluЯндексBuzzFeedCBS News