• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Вечерний перекус на 115 калорий

Автор:Shef

Апр 5, 2019

Перекус бутербродами тоже может быть здоровым!

Рецепт полезных и вкусных сэндвичей, которые можно приготовить буквально за несколько минут.

Ингредиенты:

8 кусочков цельнозернового хлеба;
консервированная белая или красная фасоль;
кинза;
100 г сыра или брынзы;
соль и перец по вкусу.
Приготовление:

1. Смешай фасоль и кинзу, и с помощью блендера преврати в пюре.

2. Хлеб слегка подсуши на сковороде или в духовке, после чего намажь один кусочек его фасолевой пастой, сыром.

3. Добавь зелень, специи и накрой вторым кусочком.

4. Подогрей сэндвич пару минут – и вечерний перекус готов.

 cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Больная тема яиц: вегетарианцам можно или нельзя

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
VoxДзенZoom VideoThe Washington Post4PDAMediumБазаThe AtlanticNBC NewsKloop.kg (Киргизия)The VergeНТВWall Street JournalPinterestМедецинский Блог ЗдоровьеVoice of America (VOA)Фонтанка.руNPRОбозреватель (Украина)ВедомостиCBS NewsInstagramQuoraAmazonХабрBloombergMail.ruTom's HardwareBuzzFeedTechCruncheBayСтрана.ua (Украина)ЯндексLifehackerОдноклассникиTwitchУНИАН (Украина)ForbesКоммерсантъМосковский КомсомолецЭкспресс-газетаSputnik РоссияProPublicaВКонтактеInstagramЯПлакалъTwitterCNNЛента.руLinkedInX (formerly Twitter)Stack OverflowАргументы неделиТАССMeduzaНовая ГазетаBreitbart NewsDropboxNetflixЦарьград ТВVC.ruCNETHuffPostРБКUSA TodayESPNZDNetВестиСекретные Новости МираРИА НовостиWIREDРусская ВеснаTIMEГазета.руInformburo.kz (Казахстан)AirbnbTengrinews (Казахстан)Sputnik БеларусьFishki.netPayPal24 Канал (Украина)Фергана (Центральная Азия)The New York TimesБЕЛТА (Беларусь)Znak.comЧемпионатDisney+Life.ruBusiness InsiderPoliticoFacebookYelpКомсомольская ПравдаFox NewsHuluRedditФАН (Федеральное агентство новостей)Первый каналБлог Авто-Мото любителейПикабуSports.ruWirecutter (NYT)Stack OverflowИнтерфаксSlackSputnik КыргызстанИА Красная ВеснаSpotify