Почему нужно добавить редьку в рацион
Почему нужно добавить редьку в свой рацион? Редька – полезный продукт питания, который служит профилактическим и лечебным средством многих заболеваний.…
Цветная капуста в рационе ребенка: за и против
Нужна ли ребенку в рационе питания цветная капуста? На этот вопрос знают ответ эксперты. Цветная капуста является одним из самых…
Как улучшить метаболизм
Хороший метаболизм – это не только залог успеха любой диеты, но и основа хорошего самочувствия. Предлагаем вам основные способы, как…
Топ 10 продуктов для похудения
Многим кажется, что продукты для похудения не бывают сытными и могут нравится только вегетарианцам. Но так ли это на самом…
Как употреблять овощи с большей пользой
Лондонские эксперты выяснили: чтобы действительно получать из овощей необходимые организму полезные микроэлементы в максимальном объеме, важно есть дары природы прямо…
Что нужно делать для эффективной чистки печени
Чистить печень необходимо не реже одного раза в год. К такому мнению пришли врачи ведущих американских клиник, изучив действие токсинов…
Названы обязательные в ежедневном рационе жирные продукты
Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что…
Как приучить себя есть меньше?
Как приучить себя есть меньше? Большинство худеющих так и не достигают своей заветной цели по той лишь причине, что их…
6 правил питания для плоского живота
Чтобы согнать вредный жирок и вновь заполучить плоский живот, нужно привыкать к ограничению в еде, считают диетологи. При этом в…
Как алкоголь влияет на вес
Влияние алкоголя на вес женщиныУпотребление алкоголя женщиной приводит к изменению гормонального фона. Казалось бы, без веских причин начинают расти килограммы,…