• Пт. Июл 4th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Отказ от завтрака повышает риск смерти от инфаркта

Автор:Shef

Ноя 7, 2019

Пропускающие завтраки и принимающие ужин в позднее время люди в 5 раз чаще умирают при инфарктах. К такому выводу пришли исследователи из Бразилии.

Отказ от завтрака и поздний ужин крайне негативно воздействуют на наше здоровье, как выяснили ученые из Университета Сан-Пауло. Они установили, что регулярно отказывающиеся от утреннего приема пищи и предпочитающие поздний ужин люди в 5 раз чаще уходят из жизни при развитии у них инфаркта.
Как полагают эксперты, пропуск завтрака не даёт организму наилучших возможностей для сжигания калорий, что положительно повлияло бы на установление здорового гормонального баланса.

Пословица о том, что завтрак нужно съесть самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу, получила научное подтверждение. Наблюдения показывают, что получающие завтрак люди реже прибегают к разного рода калорийным закускам в течение дня. Свои выводы ученые из Бразилии сделали на основе наблюдений за 113 человек, которые перенесли инфаркты.

57% из них пропускали завтраки не менее трех раз в неделю, 51% предпочитал поздние ужины трижды в неделю. К этой категории относились те, кто ужинал менее чем за два часа до отхода ко сну. 41% пропускали завтраки и одновременно предпочитали поздние ужины.

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как научиться готовить хороший кофе

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Zoom VideoProPublicaMail.ruМосковский КомсомолецФАН (Федеральное агентство новостей)Stack OverflowNBC NewsThe Washington PostЧемпионатБазаИнтерфаксЯПлакалъСтрана.ua (Украина)Первый каналЭкспресс-газетаЦарьград ТВFishki.netИА Красная ВеснаStack OverflowОбозреватель (Украина)ВестиLife.ruLinkedInZDNetSlackWall Street JournalNetflixВКонтактеКомсомольская ПравдаБлог Авто-Мото любителейСекретные Новости МираTwitterLifehackerThe AtlanticBuzzFeedTIME24 Канал (Украина)УНИАН (Украина)ТАССESPNYelp4PDAКоммерсантъFacebookБЕЛТА (Беларусь)РБКDisney+TechCrunchCNETОдноклассникиThe New York TimesZnak.comЯндексМедецинский Блог ЗдоровьеTwitchTom's HardwareSports.ruHuluHuffPostBreitbart NewsWIREDInstagramSputnik КыргызстанUSA TodayФергана (Центральная Азия)Tengrinews (Казахстан)SpotifyMediumThe VergeЛента.руPayPalFox NewsRedditХабрPinterestAmazonPoliticoX (formerly Twitter)Informburo.kz (Казахстан)Фонтанка.руРусская ВеснаInstagramSputnik БеларусьVC.ruНТВАргументы неделиГазета.руMeduzaDropboxBusiness InsiderAirbnbДзенНовая ГазетаVoice of America (VOA)NPRWirecutter (NYT)QuoraKloop.kg (Киргизия)РИА НовостиВедомостиПикабуeBaySputnik РоссияBloombergForbesCBS NewsVoxCNN