Топ 10 продуктов для похудения
Многим кажется, что продукты для похудения не бывают сытными и могут нравится только вегетарианцам. Но так ли это на самом…
Как употреблять овощи с большей пользой
Лондонские эксперты выяснили: чтобы действительно получать из овощей необходимые организму полезные микроэлементы в максимальном объеме, важно есть дары природы прямо…
Что нужно делать для эффективной чистки печени
Чистить печень необходимо не реже одного раза в год. К такому мнению пришли врачи ведущих американских клиник, изучив действие токсинов…
Названы обязательные в ежедневном рационе жирные продукты
Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что…
Как приучить себя есть меньше?
Как приучить себя есть меньше? Большинство худеющих так и не достигают своей заветной цели по той лишь причине, что их…
6 правил питания для плоского живота
Чтобы согнать вредный жирок и вновь заполучить плоский живот, нужно привыкать к ограничению в еде, считают диетологи. При этом в…
Как алкоголь влияет на вес
Влияние алкоголя на вес женщиныУпотребление алкоголя женщиной приводит к изменению гормонального фона. Казалось бы, без веских причин начинают расти килограммы,…
10 диетических продуктов, которые мешают похудеть
Многие люди, садясь на диету, неосознанно совершают ошибки и оставляют в своём рационе продукты, тормозящие процесс похудения. Все потому, что…
Удивительные свойства апельсинового сока
Польза апельсинового сокаМногие знают, что апельсиновый сок — источник витамина С, однако витаминный ряд, который содержит сок этого оранжевого фрукта…
Правильное питание: можно ли ужинать после 18 часов
Не так давно диетологи выступили с еще одной теорией об ужине. Некоторые специалисты считают, что от вечернего приема пищи не…