Вся правда о сое
При слове «соя» большинство людей вздрагивают, ожидая неизбежного содержания ГМО, влияние которых на организм человека еще не имеет четких доказательств.…
7 лайфхаков, которые помогут тебе съедать меньше
Эти простые уловки помогут сократить твой дневной рацион минимум на 500 калорий, а если ты постараешься, то и на больше:…
Чечевица: почему ее стоит включить в рацион
Маленькие коричневые бобовые содержат мало калорий и много полезного. Они универсальны – могут использоваться в супах, салатах, для приготовления гарниров.…
Нежный десерт: пирог с красной смородиной на кефире
Пока ягодный сезон не закончился, нужно успеть приготовить все любимые десерты. Пирог с красной смородиной на кефире готовить очень просто,…
Японские ученые обнаружили неожиданный фактор, который влияет на вес человека
Помните, как родители в детстве говорили: жуй медленнее – так полезно. И недавнее исследование японских ученых это еще раз доказало.…
Веганские продукты для красивого пресса
Пресс – та часть тела, над которой люди в спортзалах трудятся в первую очередь. Сильный пресс нужен не только для…
Можно ли худеть на одной лишь овсянке?
Многие поклонники подобной монодиеты считают, что это совершенно безопасно и эффективно. Но так ли на самом деле? По мнению исследователей…
Продукты, которые нельзя есть женщинам после 40
После 40-45 лет женщинам становится сложно сохранять прежнюю фигуру из-за смены гормонального фона и замедления обмена веществ. В этом возрасте становится особенно важно исключить из своей…
Лавровый лист – специя и лекарство
Для улучшения пищеварения и профилактики метеоризма, при головных болях, при отложении солей, при повышении содержания сахара в крови, заживляет ушибы,…
Пасха 2019: как приготовить вкусный кулич на кефире
Простой рецепт кулича на Пасху Пасхальный кулич на кефире получается воздушным, с нежнейшим мякишем. Когда вы будете готовить куличи, не…