Весеннее питание по Аюрведе
Как прекрасна была бы весна, если бы ни хандра, постоянная усталость и набранные за зиму лишние килограммы! Тем не менее…
Популярные полезные соки
Соки – это концентрация полезных веществ, в том числе витаминов и минералов. Будучи жидкими, соки быстро впитываются слизистой желудка и…
Черный хлеб защищает сердце
Мы не представляем себе жизнь без ржаного хлеба. Потребность в нем заложена у нас на генетическом уровне. Как оказывается, это…
Какое молоко полезнее
Молоко – продукт повседневного спроса. Цена на него различается в 3-4 раза, поэтому важно понимать, стоит ли переплачивать за «лучшее…
Почему мы много едим
Вы мечтаете похудеть и стать стройной, однако никак не можете ограничить себя в еде. В чем причина переедания? Как бы…
Чем полезна клубника для женщин
Клубника поможет снизить риск развития инфаркта у женщин, а также защитит глаза, мозг и мышцы. Совсем скоро начинается сезон клубники,…
Ученые: во время беременности не злоупотребляйте мясом
Питание будущей мамы — это один из способов ее общения с растущим в ее организме ребенком. Источники животного белка во…
От аллергии поможет йогурт
Пробиотики (продукты с полезными бактериями) могут спасти от сезонных аллергий. Об этом говорит анализ доктора Джастина Тернера более 20 исследований.…
Как сбалансировать рацион и перестать поправляться
От многих полных женщин часто приходится слышать жалобы на непрекращающийся набор веса, – при том, что, по их словам, они…
Диетологи развенчали миф о пользе протеиновых батончиков
Протеиновые батончики считаются довольно полезным перекусом. Однако они могут спровоцировать набор веса. Дело в том, что в батончиках столько же…